Otvorite vrata sobe vaših mališana i zatičete ih kako u polumraku gledaju u ekrane telefona ili tableta koje drže u rukama. Dozivate ih, ali oni ne odgovaraju. Čak vas ni ne primjećuju. Tek kada im oduzmete telefone, oni podižu glavu i upućuju vam prazan pogled.
Taj pogled je toliko zastrašujući da prebacujete sebi što ste im uopšte ikad i dozvolili da prvi put pogledaju neki crtani ili odigraju igricu na vašem telefonu. Previše vremena ispred malih ekrana donosi djeci brojne negativne efekte poput poremećaja pažnje, sna, smanjene želje za aktivnošću i gojaznosti.
Napravite plan koji ćete da sprovedete u djelo
Prvi korak je razgovor sa članovima vaše porodice o ovoj odluci. Morate im reći zašto smanjujete vrijeme ispred malih ekrana. Da li je to zbog negativnih efekata koji imaju ili što želite da više vremena provodite jedini s drugima? Mlađi članovi će ovo teško podnijeti, ali dajte im vremena. Zatim važno je da postavite realne ciljeve. Malo crtaća je u redu, ali višečasovno gledanje nikako. Takođe, birajte programe koji će se gledati i neka budu edukativnog sadržaja. Djeca od dvije do pet godina ne bi trebalo da gledaju televiziju više od jedan sat dnevno. Ona od šest do 10 ne više od dva sata
Napravite spisak stvari koje djeca mogu da rade umjesto da gledaju u ekrane
Kako bi vašim mališanima bilo lakše da se odviknu od gledanja crtaća po cijeli dan, poželjno je da napravite spisak stvari koje umjesto toga mogu da rade. Zavisnost od malih ekrana je prilično gadna, jer ona ne ostavlja prostora mašti. Djeca će vam prilaziti s riječima „ali dosadno nam je, nemamo šta da radimo“. Možete im ponuditi kocke za slaganje, bojanke, plastelin ili glinu sa modlama, tablu i krede u boju, čunjeve i kuglu za kuglanje ili neku društvenu igru ako su u pitanju stariji mališanu. Slagalice su dobar način da se taj usnuli mozak malo pokrene.
Sklonite telefone s vidika i budite dobar primjer
Pravo je mučenje za bilo koje dijete kada mu roditelji kažu da ne može da gleda crtaće na telefonu ili da igra na njemu igrice, a onda taj isti telefon ostave na stolu za kafu u dnevnom boravku. Dok se okrenete, dok će ga zgrabiti i to će mu samo stvoriti probleme. Morate imati na umu da djeci nedostaje nivo kontrole impulsa koji odrasli imaju, kako bi se udaljila od iskušenja. Držite svoje telefone van vidokruga djece i koristite ih samo kada su vam prijeko potrebni.
Uputite dijete na igru
Možda zvuči čudno, ali ponekad je djecu potrebno malo pogurati kako bi se zaigrala. Iako sigurno vaša djeca imaju gomilu igračaka u svojoj sobi, šanse su da se odavno sa mnogima ne igraju. Za sve to su krivi mali ekrani, a vaš zadatak je sada da ih podsjetite kako da se igraju. Izvadite te igračke iz kutije i započnite neku igru s njima, piše Magazin Novosti.
Neće proći mnogo, a mašta vašeg mališana će se probuditi. Ponekad je sve što klincima nedostaje ideja čega bi se mogli igrati sa svojim igračkama. Sjetite se: dok gledaju crtaće sve im je servirano na tacni.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu