Međutim, ovakva navika sjedenja, ako se upražnjava često i dugo, može imati posljedice po zdravlje.
Paraliza nerva
Utvrđeno je da paralizu nerva u nozi u najvećoj meri izazivaju prekrštene noge. Naravno, to bi se moglo dogoditi ukoliko satima sjedite u tom položaju, piše Kurir.
Povišeni krvni pritisak
Istraživanja su pokazala i da višečasovno sjedenje sa prekrštenim nogama povećava krvni pritisak. Ukoliko vam je krvni pritisak inače povišen svakako izbjegavajte ovaj položaj nogu. Ovo bi se moglo objasniti tako što kada su koljena jedno preko drugog, krv se šalje od nogu ka grudima, a velika količina se ispumpava iz srca. Samim tim, krvni pritisak biva povišen. Takođe, moguće je da se otpornost krvi poveća kada se mišići i zglobovi ne pomjeraju. Mnogo je bolje kada su noge savijene oko članka nego kada su prebačene jedna preko druge.
Izražene vene
Iako su izražene vene na nogama nasljedne, dugo sjedenje prekrštenih nogu takođe može da izazove ovo stanje. U krvnim sudovima postoje mali ventili koji sprečavaju da krv teče u pogrešnom pravcu. Kada su noge prekrštene pritisak u venama raste i sprečava protok krvi. Samim tim, krv se skuplja u nogama i vene dobijaju nabubrjeli izgled.
Oticanje gležnjeva tokom trudnoće
Izbjegavajte prekrštanje nogu tokom trudnoće. Iako je takvo sjedenje potpuno bezbjedno za dijete, ono može uzrokovati oticanje gležnjeva i grčeve u nogama. Ako osetite bilo koji od ovih efekata, pokušajte da sjedite tako da vam obe noge budu na podu ili ih podignite.
Loše držanje i bol
Ukoliko svaki dan sedite prekršenih nogu duže od tri sata, rizikujete bolove u donjem dijelu leđa, vratu, tegobe sa kukovima i deformitet u razvoju. Na vama je da li ćete radije prebaciti nogu iza noge ili ih savijene staviti u jednu stranu ili ćete i dalje prekrštati noge. U nekim situacijama i ukoliko traje kratko nije opasno, međutim, ukoliko svakodnevno sjedite na ovaj način, zaista mnogo rizikujete. Obratite pažnju!
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu