Postoji mnogo prednosti koje donosi redovna konzumacija jagoda. Naime, vitamini, minerali i antioksidansi u jagodama mogu pružiti važne zdravstvene dobrobiti.
Na primjer, jagode su bogate vitaminom C, vlaknima i polifenolima, antioksidativnim spojevima koji mogu pomoći u sprječavanju razvoja određenih bolesti. Osim toga, jagode mogu pružiti i druge zdravstvene prednosti kao što su:
– očuvanje zdravlja srca
– jačanje imuniteta
– smanjenje rizika od raka i demencije
– snižavanje nivoa kolesterola u krvi
– sprječavanje upale u organizmu
– očuvanje zdravlja crijeva, prenosi Index.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu