Već smo vam rekli koje namirnice koje slabe imunitet, kao i zašto ne vredi da pijete limunadu, a sada vam otkrivamo kako čak i voće i povrće, sastavni dio zdrave ishrane, može da oslabi imunitet.
Dobro pazite kada kupujete voće i povrće, jer kao što nutricionisti kažu, samo ono što je sezonsko i blisko podneblju na kom živite imaće pravo blagotvorno dejstvo na organizam.
A voće koje je vještački sazrevalo može da naruši imuni sistem, isto važi i za povrće!
U čemu je stvar?
Ako u, recimo, decembru kupite jagode, naravno da one nisu sazrevale na Suncu, prirodno. Znaćete to i po njihovom ukusu. Isto važi za svo nesezonsko voće ili povrće koje kupite jer ste se uželeli ukusa, ili vam je potrebno za neki poseban recept. I time pravite veliku štetu, čak i kada su u pitanju jabuke koje važe za najzdravije!
Vještačko, ubrzano sazrijevanje najčešće je produkt pesticida i drugih hemikalija koje nikako ne želite u svom sistemu.
Da bi ta voćka ili povrće bili „zreli“, očekivane boje i mirisa, nakljukani su hemijom koja je omogućila da sazru, a potom se ne pokvare dok ih dobavljač ne dostavi u prodavnicu.
Ali, vratimo se korak prije nego što je ta hrana stigla do vas. Ako je ubrana prije nego što je sazrela, da bi mogla da bude čuvana i transportovana, sadrži supstancu lektin. Ona prirodno iščili iz biljke tokom procesa sazrijevanja, ali u voću i povrću ubranom ranije će ostati a nikako nije dobra za imunitet.
Laktin negativno utiče na dobre bakterije koje žive u našem sistemu za varenje i čine važan dio imuniteta.
Ukoliko narušite mikrobiom, čitav „svijet“ bakterija koji živi u našem organizmu, znajte da posljedice mogu da budu ozbiljne – potrebno mu je i do dvije godine da se vrati u prvobitno stanje!
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu