Procjene pokazuju da bi se broj novooboljelih mogao udvostručiti do 2060. godine. S obzirom na to koliko su se znanja o mozgu i prevenciji bolesti proširila, taj podatak je posebno zabrinjavajući. Ključnu ulogu u prevenciji, uz genetiku i životne navike, ima i ishrana.
Jedna velika japanska studija istraživala je povezanost između unosa zelenog čaja i rizika od demencije. U studiji je učestvovalo više od 13.000 odraslih osoba koje su praćene u prosjeku 11,5 godina. Ispitanici su popunjavali upitnike o učestalosti konzumacije pića poput čaja i kafe, a zabilježeni su i svi slučajevi demencije dijagnostikovani tokom tog perioda.
Rezultati su pokazali da su oni koji su pili najmanje 600 mililitara zelenog čaja dnevno imali 25 odsto manji rizik od demencije u poređenju sa onima koji su pili manje od 94 mililitra.
Slični antioksidansi nalaze se i u tamnoj čokoladi, trešnjama i bobičastom voću.
Učinak nije bio isti kod onih koji su konzumirali i velike količine kafe uz zeleni čaj.
– Dodavanje kafe uz velike količine zelenog čaja nije dodatno smanjilo rizik – navode autori studije.
Moguće je da kombinacija visokih količina kofeina ima negativan efekat jer su neki ispitanici prelazili preporučeni dnevni unos kofeina. Takođe, zeleni čaj i kafa sadrže različite biljne spojeve koji mogu djelovati suprotno.
Zeleni čaj je posebno bogat antioksidansom ЕGCG, koji prema ranijim istraživanjima može smanjiti upalu i nakupljanje proteina povezanih sa Alchajmerovom bolešću. Iako i druge vrste čajeva imaju koristi, zeleni čaj ima najveću koncentraciju korisnih spojeva.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu