Dijabetes je jedno od najčešćih hroničnih oboljenja današnjice, a pravilna ishrana i biljni preparati mogu da budu dragocjeni saveznici u njegovoj kontroli.
Nakon što se vratila poslovnim obavezama, muzička zvijezda Zorica Brunclik po prvi put je javno progovorila o teškom zdravstvenom periodu i borbi sa kancerom.
Proizvodi od rafinisanog brašna uglavnom sadrže manje vlakana, dok integralne i ražene varijante mogu pružiti više vlakana i doprinijeti dužem osjećaju sitosti.
Mnogima omiljeni napitak, bez kojeg ne mogu da započnu dan, uglavnom svi pripremaju na sličan način, a nazivaju ga turskom ili domaćom kafom.
Sve više ljudi nema vremena za vježbanje i poseban režim ishrane zbog brzog načina života, ali i zbog manjka vremena. Uporedo sa tim, sve je više žena koje su nezadovoljne svojim izgledom, jer nemaju malo više vremena da se posvete sebi.
Kiseli kupus jeste zdrav, ali kod određenih tegoba može vam više naškoditi nego koristiti. Stručnjaci upozoravaju na greške u pripremi i na količinu soli koja opterećuje bubrege, pritisak i metabolizam.
Dok su šljive još u punoj sezoni, najljepše ih je iskoristiti za jednostavne kolače koji ne traže mnogo vremena.
Kupus salata često se nalazi na našim trpezama, posebno tokom jeseni i zime. Iako se priprema brzo i ne zahtijeva mnogo sastojaka, nekoliko jednostavnih dodataka može njen ukus učiniti još boljim.
San je važan, a njegov kvalitet utiče na brojne procese u organizmu. Međutim, ponekad ga poremete stvari koje se ne očekuju, poput potrebe da se usred noći ode u toalet.
Vitamin D se sintetiše u našoj koži kada je izložena suncu. Ovaj nutrijent pomaže da se reguliše način na koji vaše tijelo skladišti minerale i osigurava da se vaše kosti remineralizuju.
Sjemenke bundeve jesu možda male, ali sadrže mnoštvo važnih hranljivih materija – od vitamina i minerala do antioksidanata, vlakana i zdravih masti.
Ako je odgovor potvrdan, a voće jedete odmah poslije ručka ili večere, to bi mogao biti uzrok vaših tegoba. Ipak, to ne znači da se voća treba odreći.
Međunarodna federacija za dijabetes (IDF) prošle godine je zvanično priznala peti oblik šećerne bolesti, nakon decenija rasprava među naučnicima. Procjenjuje se da od dijabetesa tipa 5 boluje do 25 miliona ljudi, uglavnom u siromašnijim dijelovima svijeta, a IDF sada želi da ga priznaju i druge velike zdravstvene institucije, uključujući Svjetsku zdravstvenu organizaciju.
Ova kremasta torta bez pečenja je hit! Posna, bez mlijeka i jaja, a gotova za samo 15 minuta.
Da li znate kako ide dinstanje luka da bude mekan, zlatan i pun ukusa? Iskusni kuvari tu imaju prost odgovor: dodaju mu sodu bikarbonu i malo šećera.
Priprema je jednostavna i ne zahtjeva mnogo namirnica, a rezultat su sočne, blago hrskave paprike koje se savršeno slažu sa mesom, pasuljem, krompirom i mnogim drugim domaćim jelima.
Ako ste čuli za mediteransku ishranu, vjerovatno znate da se često povezuje sa brojnim zdravstvenim koristima.
Katarina Grujić progovorila je o predstojećem koncertu, ali i o vaspitanju ćerke Katje, kao i ljubomori u braku.
Proteklih godina je sve popularniji režim ishrane uz koji se navodno uspostavlja hormonska ravnoteža, a vjerovali u to ili ne, čim vidite spisak dozvoljenih i zabranjenih namirnica biće vam jasno da je u pitanju dijeta vredna pažnje.
Ako volite zimnicu koja se lako uklapa uz različita jela, marinirane pečurke su odličan izbor. Njihov pun, zemljasti ukus lijepo se slaže sa aromom bijelog luka, lovora i bibera, dok im sirće daje prepoznatljivu kiselkastu notu.
