Bez obzira da li volite kajganu, omlet ili poširana jaja, svoj obrok možete učiniti još boljim ako vam je cilj da izgubite nekoliko kilograma.
Čudotvorni sok koji se pravi jednostavno, ukusan je i veoma zdrav.
Maj je jedan od najljepših i najaktivnijih mjeseci za svakog baštovana. Dani su dugi, zemlja topla, a rizik od mraza je konačno prošao.
Đurđevdan je jedan od najvećih praznika među hrišćanima svih crkava, a Sveti Đorđe jedan je od najpoštovanijih svetaca kod pravoslavnih Srba, pa Đurđevdan mnogi Srbi obilježavaju kao krsnu slavu.
U moru brzih recepata koji često podrazumijevaju kompromis između okusa i nutritivne vrijednosti, tjestenina s kozjim sirom, špinatom i limunom je idealan obrok.
Ljeto je pred vratima, a mnogi već razmišljaju o tome kako da svoju prehranu prilagode ciljevima poput mršavljenja i boljeg osjećaja u vlastitom tijelu.
Zdravlje srca ključno je za cjelokupno blagostanje, a kada je riječ o održavanju kardiovaskularnog sistema u dobrom stanju, ishrana prilagođena zdravlju srca jedan je od najvažnijih faktora.
Naime, u današnjem ubrzanom tempu života, mnogi se svakodnevno suočavaju s nedostatkom energije. Ipak, postoje jednostavni načini kako vratiti vitalnost - jedan od njih je pravilna ishrana.
Naprezanje mišića bez obzira na način vježbanja, stvara mikroskopske poderotine. To vas u početku može boljeti, ali vam na kraju pomažu da povećate mišićnu masu.
Bez obzira da li volite kajganu, omlet ili poširana jaja, svoj obrok možete učiniti još boljim ako vam je cilj da izgubite nekoliko kilograma. I to samo dodavanjem jednog hranljivog zelenog lisnatog povrća – špinata.
Menstrualni bol je čest problem sa kojim se mnoge žene susreću svakog mjeseca.
Supa od špinata ili po gustini može se reći i potaž, pravi je način da unesete odgovarajuće vitamine, ali i da se dobro najedete.
Proljeće je simbol novog početka, podstiče aktivnosti u prirodi, a nudi i obilje svježih proizvoda nakon zimske ušuškanosti. Voće i povrće je svježije i dostupnije.
Najčešći problem žena su nokti koji se listaju i lome, jer tada ne mogu da porastu, i ne izgledaju lijepo čak i kada su nalakirani.
Ovo voće i povrće može biti zatrovano, a ljudi širom svijeta ga obožavaju.
Šimun, Nejla, Munir i Marija. Borili su se lavovski, imali beskrajnu volju za životom. Za njihova liječenja prikupljan je novac, ali, na žalost, nisu izdržali.
Anemija, odnosno malokrvnost, predstavlja smanjenje sposobnosti krvi da prenosi kiseonik kroz organizam. Ova bolest nastaje uslijed smanjenog broja crvenih krvnih zrnaca (eritrocita) i smanjenog nivoa hemoglobina u njima.
Paradajz i bosiljak odlična su kombinacija, ne samo u salati nego i u bašti. Bosiljak odbija štetočine koje napadaju paradajz, jača otpornost na biljne bolesti i povećava rod paradajza.
Nejla Čizmić, hrabra djevojčica iz Žepča čija je životna borba inspirisala mnoge, preminula je nakon dugogodišnje borbe s teškim zdravstvenim problemima.
Ako ste trudni ili planirate trudnoću, važno je obratiti pažnju na unos određenih vitamina i minerala koji podržavaju zdravlje majke i pravilan razvoj bebe. Jedan od najvažnijih nutrijenata u ovom kontekstu je folna kiselina.