Kada stignu hladniji dani i počne sezona kiselog kupusa, jedna tečnost iz bureta postaje pravi kulinarski i zdravstveni fenomen.
Bilo koji neuobičajeni simptomi ili osjećaji oko srca u prvi mah nas obično uplaše. Međutim, ukoliko ležite u krevetu i osjetite da vam srce kuca prebrzo ili da preskače otkucaje, to ne znači uvijek da se dešava nešto ozbiljno.
Enzimi jetre često su povišeni i bez bilo kakvih simptoma. Desi se da čovjek primijeti nepravilnost tek poslije rutinske analize krvi.
Ljekar vas je možda već upozorio na glavne komplikacije dijabetesa tipa 2, poput gubitka vida i bolesti bubrega.
Kada krene glavobolja, mnogi prvo posegnu za šoljom toplog čaja. I to zaista nekome može da prija, ali nutricionisti upozoravaju da nije svaki čaj dobar izbor za svakoga. Pojedine vrste mogu da ublaže tegobe, dok kod osetljivih osoba druge mogu čak da budu okidač.
Međutim, postoji jedna česta greška koju mnogi prave tokom septembra, a koja može da ih otera i ugrozi njihovo zdravlje.
Vjerovatno ste se bar jednom u životu suočili sa glavoboljom, a kada je pritisak u glavi veliki, osjećate bol u sljepoočnicama koji vas opterećuje i donosi dodatnu napetost, vjerovatno imate potrebu da se zatvorite u mračnu sobu, popijete lijek i samo zaspite da ne biste budni čekali da bol prođe.
Neko vam predugo stoji na kasi, automobil ispred vas ne kreće iste sekunde kada se upali zeleno, kolega postavlja pitanje koje bi vam običnog dana bilo sasvim normalno, a kod kuće vas iznervira čak i zvuk televizora iz druge sobe.
Visoke temperature ne izazivaju samo žeđ, pojačano znojenje i malaksalost. Kada vrućina traje danima, organizam ulaže veliki napor da održi normalnu tjelesnu temperaturu, a posljedice mogu da osete srce, mozak, pluća, jetra i bubrezi.
Tokom ljetnjih vrućina i toplotnih talasa, mnogi ljudi povećavaju unos tečnosti kako bi izbjegli dehidraciju, ali to često dovodi do češćih noćnih buđenja i odlazaka u toalet. Zato se preporučuje da se dio hidratacije obezbijedi kroz hranu bogatu vodom.
Kada temperature pređu 35 stepeni, voda je i dalje najbolji saveznik protiv dehidratacije.
Ledena kafa jedno je od omiljenih osvježavajućih pića tokom ljetnih vrućina, ali mnogi se pitaju da li ona hidrira ili dehidrira organizam.
Topliji mjeseci donose promjene i u našoj ishrani. Tada prirodno biramo laganija, ali i nutritivno bogata jela koja mogu da budu važna podrška organizmu tokom ljeta. Kako jesti ukusno, sezonski i zdravo, a pritom podržati hormonski balans, objašnjava dr sc. Amina Šeta, doktor medicine, specijalista interne medicine, dijabetolog i nutricionista.
Ekstremne vrućine u kabini automobila stvaraju opasnu zamku od toplotnog stresa koji klima-uređaj ne može u potpunosti da spriječi, pa sve do opasnih opekotina na vrelim kopčama pojaseva i unutrašnjim površinama.
U zoološkom vrtu u Tokiju uginula su tri lava krajem jula, a sumnja se da su stradala usljed ekstremnih vrućina, saopštila je danas gradska uprava Tokija.
Početak avgusta donosi stravičan toplotni talas koji će svoj apsolutni maksimum dostići u narednim danima, gurajući živu u termometru daleko iznad prosjeka.
Kada ljetnje vrućine dostignu vrhunac, pravilno usklađena ishrana postaje ključni saveznik u očuvanju energije i zdravlja.
Kako je ljeto u punom jeku, jedno od ključnih pitanja je: da li treba da vježbamo tokom ljeta ili ne?
Tokom toplih dana organizam gubi više tečnosti znojenjem, zbog čega je važno na vrijeme prepoznati prve znakove dehidracije.
Izbacivanje hljeba iz ishrane skinulo je 5 kilograma u mjesec dana, a jedina promjena bio je doručak iz pekare. Onda su, oko desetog dana, počeli grčevi u nogama koji bude u tri sata poslije ponoći.
