Rezultati pretrage za: Vitamin D

zdravlje 3 sata

Nemojte ih SOLITI, KUVATI I PRŽITI: Stručnjak otkriva kako se pravilno spremaju pečurke da biste dobili 10 puta više koristi

Dugotrajno kuvanje i kiseljenje mogu da umanje hranljivu vrijednost pečuraka. Stručnjak otkriva koje metode pripreme najbolje čuvaju vitamine, minerale i njihov bogat ukus.

zdravlje 1 dan

Svi ih jedemo ljeti, ali mnogi prave grešku: Evo ko ne bi trebao da jede breskve i zašto je kora važna

Sočna breskva pravo je slatko osvježenje, a njen ukus nije jedini razlog da se redovno jede.

magazin 1 dan

Pirinač ili krompir – šta je zapravo bolji izbor? Evo od čega zaista zavisi odgovor

Mnogi su potpuno uvjereni da je krompir glavni neprijatelj dobre linije, pa se zbog toga pirinač automatski smatra mnogo zdravijim i boljim prilogom.

zdravlje 1 dan

Ovaj jutarnji ritual mnogi praktikuju prije prve kafe: Mogao bi pomoći probavi i smanjiti osjećaj nadutosti

Maslinovo ulje i limun na prazan stomak menjaju rad crijeva već za mesec dana. Probajte kašiku ujutru i osetite razliku sami.

magazin 2 dana

Većina je gazi i baca, a ne zna da ima vrijednost zlata: Ova biljka iz bašte puna je vitamina i minerala

Na prvi pogled izgleda kao običan korov, ali tušt krije pravo bogatstvo hranljivih materija.

magazin 2 dana

Svi ih bacaju, a ne znaju da su suvo zlato: Evo kako da od sjemenki lubenice napravite najzdravije grickalice

Dok većina ljudi tokom ljeta bez razmišljanja baca sjemenke lubenice, stručnjaci ističu da upravo one kriju brojne hranljive materije koje mogu biti koristan dodatak ishrani.

magazin 2 dana

Nije pio kafu, a dan je počinjao ovako: Teslina ishrana i danas privlači pažnju

Nikola Tesla, jedan od najvećih izumitelja u istoriji, svoju genijalnost nije primjenjivao samo u naučnim laboratorijama, već je posebnu pažnju posvećivao i životnim navikama.

zdravlje 3 dana

Majonez nije neprijatelj zdravlja? Doktorka otkriva kako može da koristi srcu i iznenadi organizam

Majonez je jedan od onih dodataka hrani koji izazivaju podjele u društvu – dok ga jedni obožavaju zbog kremaste teksture koja povezuje sastojke u sendvičima, ruskoj salati i uz pomfrit, drugi ga izbjegavaju u širokom luku, vjerujući da mešavina ulja i žumanaca donosi samo loše vijesti za zdravlje.

zdravlje 3 dana

Smokve za zdravlje i izgled: Za kožu, pluća, grlo, ali ne mogu da se jedu bez mjere

Svježe smokve su izuzetno bogate hranljivim sastojcima, a još jedan njihov veliki kvalitet je to što imaju nisku kalorijsku vrijednost.

zdravlje 3 dana

U zabludi ste: Ova namirnica podiže holesterol najviše

Mnogi misle da su slanina i jaja glavni krivci za loše laboratorijske nalaze, a u stvari situacija je potpuno drugačija.

zabava 3 dana

Ovo je njegova tajna: Kuvarica Novaka Đokovića otkrila ŠTA JEDE najbolji teniser svijeta

Šefica kuhinje zadužena za obroke najboljeg tenisera u istoriji, Ljubica Komlenić, podijelila je detalje o namirnicama koje svakodnevno konzumira Novak Đoković.

zdravlje 3 dana

OD HIDRACIJE DO MRŠAVLJENJA Voda sa limunom donosi brojne koristi organizmu, neka vam ovo postane navika

Pijenje dovoljno vode ključno je za održavanje dobrog zdravlja, a dodavanje limuna može imati nekoliko prednosti za vaš organizam.

zdravlje 3 dana

Nutricionista otkrila 3 vrste voća koje bi trebalo JESTI SVAKI DAN: Pomažu zdravlju srca, jačaju imunitet i čuvaju dobru liniju

Redovno konzumiranje voća pozitivno utiče na cjelokupno zdravlje , a nutricionista Roksana De Susa istakla je tri vrste voća koje treba jesti svaki dan. Ona objašnjava da je voće ključno za uravnoteženu ishranu, može pomoći u održavanju zdravih crijeva, smanjiti rizik od hroničnih bolesti i pomoći u regulisanju tjelesne težine zbog niskog sadržaja masti i kalorija.

zdravlje 4 dana

Manje štetno“ ne znači „bez rizika“: Šta se zaista dešava plućima nakon vejpa

Mnogi korisnici elektronskih cigareta vjeruju da je vejp „bezbjednija alternativa” klasičnim cigaretama.

zdravlje 4 dana

Da li ste znali: Vaši nokti govore mnogo o vašem zdravlju

Bijela tačkica na noktu palca, jedna sitna, i odmah pomislite na kalcijum. To je vjerovatno najrasprostranjenija zabluda kod nas.

zdravlje 4 dana

Iznenadićete se: Evo koje ulje je najbolje za zdravlje srca

Ulje avokada je posljednjih godina postalo miljenik zdrave ishrane, ali kad se poređaju dokazi, ono ne dobija zlatnu medalju. 

zdravlje 4 dana

Nutricionisti otkrili koje namirnice hlade organizam: Ovo jedite na vrućinama i zaboravite na nadutost

Stiže nam novi toplotni talas, a sa njim i nepodnošljive tropske noći zbog kojih mnogi danima neće moći da sklope oči.

magazin 4 dana

Pranje voća i povrća sodom bikarbonom: Da li zaista uklanja pesticide ili je samo mit?

Jagode u sodi bikarboni, jabuke potopljene u rastvor, krastavci "očišćeni" na novi način – društvene mreže posljednjih godina pune su savjeta kako obična soda bikarbona navodno može da ukloni pesticide sa voća i povrća bolje nego voda.

zdravlje 5 dana

Pravi se od samo dva sastojka: Ovo je najbolji HLJEB ZA MRŠAVLJENJE koji možete jesti i za večeru

Umjesto običnog bijelog hljeba i alternativa od integralnog brašna, heljde i spelte, na dijeti možete jesti popularni hljeb od lanenog sjemena koji ima brojne prednosti.

zdravlje 5 dana

Fitnes trener otkrio šta je najgora greška: Zašto nastaju i kako se riješiti grčeva u nogama

Gotovo svaki sportista, i profesionalac i početnik, bar jednom u životu doživio je bol i grčeve u mišićima nogu tokom treninga. Ovaj iznenadni bol često izaziva strah i nameće pitanje da li nastaviti s vježbanjem istim intenzitetom.