Rezultati pretrage za: Vitamin D

zdravlje 30 minuta

Užina umjesto doručka i ručka postaje sve češća navika: Stručnjaci upozoravaju na ono što mnogi zanemaruju

Doručak za radnim stolom, šaka badema između sastanaka i nešto na brzinu iz prodavnice umjesto ručka. Sve više ljudi prilagođava ishranu svakodnevnim obavezama, ali ostaje pitanje mogu li užine da obezbijede sve hranljive materije koje su organizmu potrebne.

zdravlje 1 sat

Povišen holesterol ne izaziva samo MASNA HRANA: Ove svakodnevne NAVIKE mogu povećati rizik, a mnogi ih zanemaruju

Povišen holesterol jedan je od faktora rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti, a na njegove vrijednosti ne utiče samo ono što jedemo.

magazin 7 sati

Peče vas jezik bez razloga? Ne ignorišite ovaj simptom, uzrok može biti skriven u organizmu

Peckanje jezika može ukazivati na nedostatak vitamina i gvožđa, dijabetes ili druge zdravstvene probleme, posebno ako dugo traje.

zdravlje 8 sati

(FOTO) ISTI RUČAK, A MANJE MINERALA Zašto hranljiva vrijednost obroka nije ista kao prije nekoliko decenija

Povrće može da izgleda krupno, svježe i savršeno, a da sadrži manje pojedinih minerala nego ista vrsta uzgajana prije nekoliko decenija.

zdravlje 10 sati

Nar ili grejp: Koje voće krije snažniju antioksidativnu moć?

Nar i grejp poznati su po visokom sadržaju antioksidanasa, ali koje je od ta dva voća bolje za zdravlje?

zdravlje 12 sati

STARI KUĆNI LIJEK PROTIV KAŠLJA Med može ublažiti tegobe, ali ako ga koristite ispravno

Med je više od ukusne namirnice. Vjeruje se da dragoceni bioaktivni i mineralni sastojci meda mogu da smanje upalu disajnih puteva, razrijede sluz i tako ublaže kašalj.

zdravlje 13 sati

Koliko hljeba dnevno smijete pojesti? Stručnjaci upozoravaju na grešku koju mnogi prave

Hljeb je neizostavan dio svakodnevne ishrane većine ljudi kako u Srbiji tako i u čitavom svijetu.

zdravlje 1 dan

Jesenji plod koji mnogi vole: Šipak je bogat vitaminom C, ali pazite kako ga pripremate

Šipak je jedan od najpoznatijih jesenjih plodova, bogat vitaminom C i drugim korisnim sastojcima, ali način pripreme može značajno uticati na njegovu hranljivu vrijednost.

zdravlje 2 dana

Menopauza nije bolest, ali je prate brojne zablude: Ovo su najčešći mitovi u koje žene i dalje vjeruju

Menopauza nije bolest, već prirodan dio života koji svaka žena doživljava na svoj način. Dok neke žene imaju izražene simptome, druge prolaze kroz ovaj period sa znatno manje tegoba. Ipak, simptomi koji utiču na kvalitet života ne moraju se trpjeti, jer postoje načini da se ublaže uz odgovarajuću stručnu pomoć.

zdravlje 2 dana

PROTEINSKI PRAH MOŽE POMOĆI U MRŠAVLJENJU Stručnjaci otkrivaju kako utiče na apetit, metabolizam i mišićnu masu

Proteinski prah može pomoći u kontroli apetita, očuvanju mišićne mase i mršavljenju, ali stručnjaci ističu da je najkorisniji kao dio uravnotežene ishrane, a ne kao zamjena za cjelovite namirnice.

zdravlje 2 dana

Štitna žlijezda traži ove važne nutrijente: Šest namirnica koje mogu podržati njen pravilan rad

Štitna žlijezda ima važnu ulogu u regulaciji metabolizma, nivoa energije, tjelesne temperature i raspoloženja. Za njen pravilan rad organizmu su potrebni važni nutrijenti, među kojima su jod, selen, cink, gvožđe i proteini.

magazin 3 dana

Kvalitet ribe pod lupom: Losose koje kupujemo hrane i piletinom, a to ne mora da piše na pakovanju

Neki od najvećih evropskih proizvođača lososa počeli su da koriste hranu na bazi prerađenih ostataka živinskog mesa kako bi smanjili troškove uzgoja ribe.

zdravlje 3 dana

KRVNA SLIKA ZAVISI OD TRI VAŽNA NUTRIJENTA Otkrijte u kojim namirnicama ih ima najviše i zašto su neophodni za zdravlje organizma

Krv ima ključnu ulogu u funkcionisanju organizma jer prenosi kiseonik i hranljive materije do organa i tkiva. Zbog toga je važno da se hranimo raznovrsno i organizmu obezbijedimo sve neophodne nutrijente.

zdravlje 3 dana

Vježbe za išijas koje mogu ublažiti bol: Pet jednostavnih pokreta koji olakšavaju kretanje i smanjuju tegobe

Išijas je bol koja se iz donjeg dijela leđa širi preko zadnjice niz nogu, a kod osoba koje su ga jednom imale često se ponovo javlja.

zdravlje 3 dana

Zaboravljena namirnica iz kuhinje naših baka: Bogata je vlaknima i korisnim hranljivim materijama potrebnim za zdravlje

Tegla kolagena u prahu košta i do 3.000 dinara, a jeftina žitarica koju su jele naše bake staje u kesicu od 150 dinara. Ipak, dugo je stajala zaboravljena, negdje iza zobi i kinoe.

zdravlje 4 dana

Hljeb nije glavni krivac za višak kilograma: Važnije od njegovog izbacivanja jeste ono što stavljate na tanjir

Hljeb je jedna od osnovnih namirnica na našim trpezama, ali ga mnogi izbegavaju kada žele da smršaju.

zdravlje 4 dana

ŽUČNA KESA MOŽE ZADATI VELIKE PROBLEME Ove namirnice pogoršavaju tegobe, a stručnjaci otkrivaju šta bi trebalo jesti umjesto njih

Ako imate bolove u predjelu žučne kese ili žučne kamence, pravilna ishrana može pomoći u ublažavanju tegoba i smanjenju rizika od novih napada.

zdravlje 4 dana

Jača imunitet i čuva srce: Šipurak je pun pogodak za jesen, evo kada se bere i kako se suši

Crveni plodovi duž puteva, na ivicama šuma i zapuštenim livadama nisu samo lijep jesenji detalj.

sudbine 4 dana

Nakon smrti sina nije vidjela izlaz iz tuge: U 52. godini Natalija rodila kćerku i dobila novu nadu

Natalija je nakon smrti sina Saše doživjela najveću životnu tragediju, ali i čudo kojem se nije nadala. U 51. godini saznala je da je trudna, a rođenje kćerke Nađe donijelo je porodici novu nadu i snagu da nastavi život nakon bolnog gubitka.

magazin 4 dana

Natpis „ekstra devičansko“ ne govori mnogo: Ne kupujte maslinovo ulje prije nego što provjerite ovo

Na policama prodavnica maslinova ulja često izgledaju gotovo isto, dok se njihove cijene mogu razlikovati i nekoliko puta. Kako onda prepoznati kvalitetno ulje i znati da li zaista vrijedi više platiti? Ekstra devičansko maslinovo ulje smatra se jednim od kvalitetnijih izbora za svakodnevnu ishranu, jer je bogato mononezasićenim mastima, a sadrži i vitamin E i vitamin K.