Mnogi koriste med umjesto šećera, misleći da je to zdravija opcija. Međutim, da li je to baš tako?
Iako mnogi povrće kuvaju dok potpuno ne omekša, upravo predugo kuvanje dovodi do gubitka važnih vitamina i prirodne boje.
Stopala se nalaze na najudaljenijoj tački od našeg srca i pluća, zbog čega prva ostaju bez optimalne količine kisika i hranjivih materija kada u organizmu dođe do nekog sistemskog poremećaja.
Kada temperature porastu, organizmu je potrebna dodatna hidratacija, ali stručnjaci ističu da nije dovoljno unositi samo vodu.
Trudnoća donosi brojne promjene u organizmu. Zbog hormonalnih promjena, njega kože u ovom periodu zahtijeva više pažnje, jer proizvodi koji su ranije odgovarali mogu početi izazivati iritacije ili jednostavno više ne djelovati isto.
Ako mislite da su svi sokovi za holesterol ista priča puna šećera, griješite na jednom konkretnom mjestu.
Nijedna namirnica ne poništava dim cigarete, ali prave namirnice čiste pluća mogu da smire kašalj, olakšaju disanje i smanje rizik od ozbiljnijih problema.
Povrće koje se rijetko nalazi u centru pažnje nutricionista, a još rijeđe na tanjirima većine ljudi, zapravo već godinama nosi titulu jednog od najzdravijih na svijetu.
Bolesti srca i dalje su među vodećim uzrocima smrti, a ishrana ima ključnu ulogu u očuvanju kardiovaskularnog zdravlja.
Mnogi tvrde da jutarnja doza maslinovog ulja i limunovog soka može učiniti čuda za kožu, probavu i opšte zdravlje.
Namirnice čiste pluća neće poništiti dim, ali smiruju kašalj i lakše dišete. Krenite od soka koji rijetko ko pije ujutru.
Jaja su bogata proteinima, vitaminima i važnim nutrijentima. Donosimo 5 razloga zbog kojih ih nutricionisti smatraju jednom od najvrijednijih namirnica.
Kada temperature skoče, većina nas spas traži u flaširanoj vodi ili sokovima prepunim šećera.
Staračke pjege, odnosno hiperpigmentacije, čest su estetski problem koji se pojavljuje s godinama, najčešće kao posljedica dugotrajnog izlaganja suncu. Iako ih nije moguće potpuno ukloniti isključivo prirodnim metodama, njihovo vidljivo ublažavanje je moguće uz dosljednu njegu i zaštitu kože.
Određeni konzervansi koji se dodaju hrani mogu da imaju uticaj na rast krvnog pritiska.
Ako svakodnevno jedete pirinač, vjerovatno ste bar jednom pomislili da radite nešto pogrešno.
Osobe koje uzimaju lijekove za razređivanje krvi, poznate kao antikoagulansi, mogle bi nesvjesno da ugroze efikasnost svoje terapije konzumiranjem veoma popularnog i zdravog povrća.
Ringlov, poznat i kao džanarika, možda nije toliko popularan kao njegova čuvena rođaka – šljiva, ali zaslužuje pažnju zbog svojih brojnih blagodeti.
Kolagenske kreme ostaju samo na površini kože. Jedna namirnica iz vaše ostave pruža tijelu nutrijente koji iznutra briše bore i podmlađuju.
Ljetnje vrućine često dovode do povećanog znojenja i dehidratacije. Napici za jačanje imuniteta mogu vam pomoći da ostanete hidrirani, a istovremeno vam obezbjeđuju esencijalne vitamine i minerale.
