Povišeni holesterol sve je češći problem i u Hrvatskoj. To povećava rizik od razvoja bolesti srca i krvnih žila, koje su među vodećim uzrocima smrti u Evropi.
Kad je riječ o mršavljenju, dvije ili više namirnica mogu biti bolje od jedne. To je zato što svaka sadrži različite hranjive tvari koje djeluju zajedno.
Banane su ukusne, hranljive i gotovo uvek ih imamo u kući. Ipak, brzo sazrevaju i počinju da tamne. Srećom, postoje pametni trikovi koji mogu značajno da produže njihovu svježinu.
Prilikom kupovine vjerovatno ste primijetili da se voće poput narandži i mandarina često prodaju u mrežastim vrećicama crvene boje. Jeste li se ikada zapitali zašto je to tako?
Kada pripremimo obrok, obično ga jedemo dok je još topao - tempiramo da nam svi prilozi stignu u isto vrijeme, da glavni dio tanjira bude svježe izvađen iz rerne ili sa šporeta.
Starleta Stanija Dobrojević (40) godinama naporno trenira i vodi zdrav život, zbog čega ne čudi što je sva u mišićima.
Bivša hrvatska predsjednica, Kolinda Grabar Kitarović, ima 56 godina i u posljednjih nekoliko godina je smršala preko 30 kilograma zahvaljujući određenom režimu ishrane.
Nakon što je Jelena Krunić javno ponizila Kiju Kockar i rekla da je ona prodala sahranu svog oca, ove bivše drugarice su se našle na sudu.
Vrijeme između ručka, pogotovo ako jedete ranije na poslu, i večere zna da se oduži. Sigurno ste bar nekoliko puta osjetili da ste gladni skoro odmah nakon takvog ručka i niste jedini.
Ako redovno imate problema s noćnim snom vjerovatno ste isprobali razne strategije, poput meditacije ili vođenja dnevnika.
Ono što jedete i pijete, nivo vaše aktivnosti, kako se suočavate sa stresom, pušenje i drugi faktori stila života pomažu u određivanju zdravlja vašeg srca.
Sve više ljudi traži prirodne načine za smanjenje masnih naslaga na stomaku, a ishrana ima ključnu ulogu u tom procesu.
Postoji povrće koje stariji ljudi treba da konzumiraju što češće.
Cijene voća ove godine visoke su kao nikad.
Brza i jednostavna fritata kombinuje brokulu i čedar sir za zasitan i hranjiv vegetarijanski doručak koji se priprema u trenu.
Manikir i uredni nokti su jedan od standarda ljepote. Police drogerija nude gomilu lakova, seruma i dodataka za negu zanoktica, ispucalih i izlistalih noktiju, ali pravi temelj zdravih i lepih noktiju nalazi se u onome što jedemo.
Nova moda u njezi kože nije kremica, serum ili kozmetički tretman, već nešto mnogo jednostavnije: vaša ishrana.
U svijetu biznisa često se govori o inovacijama, originalnosti i hrabrim idejama koje pomjeraju granice.
Kada pomislimo na proteine, voće nam vjerovatno nije prva asocijacija.
Kaja Ostojić (41) je jednom prilikom otkrila kako je uspjela da smrša 10 kilograma, a nakon što je tijelo dovela do savršenstva pazi šta jede.