Voće je zdravo, ali ne pomaže svako voće u mršavljenju.
Kada beba napuni sedam mjeseci, vrijeme je za postepeno proširivanje jelovnika i upoznavanje s novim okusima, namirnicama i teksturama. Pored mlijeka, koje i dalje ostaje važan dio ishrane, u ovom periodu bebi se mogu ponuditi različite vrste voća, povrća, žitarica i namirnica bogatih proteinima.
Masne naslage na stomaku mnogima predstavljaju estetski problem, ali kada govorimo o visceralnoj masti, priča je mnogo ozbiljnija od izgleda u ogledalu.
Otkrijte od kojih namirnica pomaže da duže ostanete siti, lakše kontrolišete apetit i postepeno smanjite masne naslage na stomaku uz pravilnu ishranu i fizičku aktivnost.
Određena hrana i piće kod osjetljivih osoba mogu da podstaknu napad migrene, dok preskakanje obroka i nagle promjene u unosu kofeina takođe mogu imati ulogu.
Mnogi gotovo nikada ne peru neke namirnice, naročito one sa debelom korom ili one koje svakako ljušte. Ipak, stručnjaci za bezbednost hrane upozoravaju da upravo tada možete napraviti grešku.
Nezdravi (ili kako mi volimo da kažemo, manje zdravi) izbori definitivno utiču i na to kako koža može da izgleda – pomalo beživotno i bez sjaja.
Okretanje jajeta na oko puca kod većine nas iz jednog razloga, a nije lopatica. Pogledajte gdje stoji žumance i okrenite ga na pravu stranu.
Nije svaki doručak jednako zasitan. Izbor namirnica koje ćete staviti na tanjir može značajno utjecati na to koliko ćete dugo osjećati sitost i hoćete li već nekoliko sati kasnije posegnuti za grickalicama.
Kardiovaskularni hirurg dr. Jeremy London, koji se tim poslom bavi više od 25 godina, prije otprilike četiri godine i sam je doživio srčani udar.
Svjetske cijene hrane dostigle su u julu najviši nivo za više od tri godine, jer su nepovoljni vremenski uslovi i eskalacija rata u Zalivu i Crnom moru uticali na tržišta, saopšteno je iz Organizacije UN za hranu i poljoprivredu /FAO/.
Krompir i kukuruz predstavljaju dvije izuzetno popularne namirnice koje ljudi često izbacuju iz ishrane zbog straha od skoka šećera u krvi.
Ljeti, visoke temperature uzrokuju kvarenje hrane mnogo brže nego što većina ljudi misli. Neke namirnice su posebno osjetljive i zahtijevaju brzo hlađenje ili pravilno skladištenje, u suprotnom mogu postati nesigurne za jelo.
Topliji mjeseci donose promjene i u našoj ishrani. Tada prirodno biramo laganija, ali i nutritivno bogata jela koja mogu da budu važna podrška organizmu tokom ljeta. Kako jesti ukusno, sezonski i zdravo, a pritom podržati hormonski balans, objašnjava dr sc. Amina Šeta, doktor medicine, specijalista interne medicine, dijabetolog i nutricionista.
U zrelijim godinama, naročito nakon 40. godine, žene se suočavaju sa suptilnim, ali važnim promjenama u tijelu koje ne treba zanemariti. Hormonski disbalans, sporiji metabolizam i veći rizik od upalnih stanja postaju sve izraženiji, a jedan od ključnih načina da se sačuva zdravlje u tom periodu jeste – doručak.
Ana Ivanović i u 38. godini nosi titulu jedne od najzgodnijih žena sa javne scene.
Priprema jaja na oko djeluje kao najjednostavniji kulinarski zadatak na svijetu, ali bivši kuvar britanskog kraljevskog dvora Daren Mekgrejdi tvrdi da jedna česta greška i pogrešna temperatura mogu potpuno da upropaste ovo naizgled prosto jelo.
Stručnjak je otkrio koju namirnicu bi trebalo da uvrstite u ishranu ukoliko želite da smanjite nivo holesterola.
Stalan osjećaj umora problem je sa kojim se suočava veliki broj ljudi, a istraživanja pokazuju da su žene često pogođenije od muškaraca.
Većina ljudi opere voće i povrće pre jela, ali neke namirnice često preskoče jer imaju debelu koru ili misle da nema potrebe pošto ih svakako ljušte. Upravo tu mnogi prave grešku, jer se na površini mogu zadržati prljavština, bakterije i ostaci pesticida koji se prilikom sečenja lako mogu preneti na deo koji jedemo.
