Kardiolog dr Nabila Laskar, koja na društvenim mrežama redovno dijeli zdravstvene savjete, pozvala je ljude da obrate pažnju na ključne pokazatelje zdravlja srca.
Čokolada ima poseban status - nije samo slatkiš, nego i utjeha, nagrada i mali ritual na kraju dana.
Koliko smokava dnevno možete da pojedete? Smokve su zdrave, ali određene grupe ljudi trebalo bi da ograniče njihovu upotrebu u ishrani, pa i da ih čak potpuno izbjegavaju.
Maltodekstrin je otrov veći nego sam šećer, a mnogi ga jedu svakodnevno. Saznajte zašto ova namirnica razara vaš metabolizam.
Kroz godine mršavljenje i održavanje tjelesne težine postaje sve teže zbog prirodnog usporavanja metabolizma i promjena koje dolaze sa starenjem. Iako je sporiji metabolizam normalan, moguće je ublažiti efekat promjenama ishrane.
Ugljeni hidrati su jedan od najvažnijih izvora energije u ishrani. Iako ih neki pokušavaju potpuno izbaciti, oni su i dalje ključni za pravilno funkcionisanje organizma.
Bademi su često prvi izbor kada želimo zdravu grickalicu, puni su proteina, vlakana, vitamina i zdravih masti. Ipak, mnogi ne obraćaju pažnju na količinu koju pojedu u jednom sjedenju, a to može umanjiti sve benefite ove namirnice.
Mnogima predstavlja izazov ujutru se izvući iz toplog kreveta dok još uvijek vlada mrkli mrak i otići na posao. Ovo može značajno uticati na vaše zdravlje.
Vi možda mislite da je samo previše slatkiša loše — ali prava opasnost za srce često dolazi iz tanjira. U nastavku ćete saznati koje namirnice su najgora hrana za srce — i koliko je lako umjesto toga birati bolje i čuvati zdravlje.
Svako s vremena na vrijeme zaslužuje slatku poslasticu, a čini se da se s time slažu i životinje.
Postoje stvari koje djeca nasljeđuju isključivo od majke. Stručnjaci objašnjavaju zašto baš ona nosi ključnu ulogu.
Ljudi koji pokušavaju smršati prvo razmišljaju o zabrani hrane, ali dugoročne analize pokazuju da takav pristup rijetko uspijeva jer je teško stalno odricati se omiljenih namirnica.
Majonez je nekima omiljeni namaz bez kojeg ne mogu da zamisle većinu svojih obroka. Iako se odavno priča da je riječ o ne tako zdravoj namirnici, mnogi nisu svjesni šta se sve može dogoditi ukoliko ga jedu u velikim količinama.
Hljeb, nekada neizostavan dio svakog obroka u Španiji, nestaje sa stolova alarmantnom brzinom.
Čuveni doktor Solaković ima jasan savjet: Doručak se ne preskače i ne smije se jesti hljeb.
Gubitak težine je izazovan, ali nakon 40. godine može poprimiti potpuno novo značenje. Između hormonalnih promjena, sporijeg metabolizma i nedostatka vremena za pravilnu ishranu i vježbanje, može se činiti kao da je tijelo sve više "protiv vas".
Čime se zapravo hrane pilići na farmama za preradu pilećeg mesa, kako bi postigle brzi rast u roku od 5 do 7 nedjelja?
Ako ste visoki 170 cm, vjerovatno ste se bezbroj puta pitali koja je težina zaista idealna za vas i zašto se čini da se ta idealna brojka stalno mijenja. Zaboravite na stroge, zastarjele brojeve.
Koji se antidepresiv u praksi bolje pokazao za F41.2: Duloksetin ili Paroksetin, upitao je doktora Pejića čitalac Srpskainfo koji se potpisao kao Laki.
U današnje vrijeme, mnogi ljudi kupuju namirnice koje su označene s izrazima kao što su "niskomasno", "zdravo" i "bez dodanog šećera", vjerujući da donose pametne odluke, ali to nažalost, nije uvijek tako.
