Ako tražite idealnu aktivnost poslije 50, 3-2-1 trening je idealan iz više razloga.
Kada u organizmu nema dovoljno gvožđa, tijelo počinje da šalje signale.
Nekadašnji partner pjevačice Goce Božinovske, Nebojša Tubić Žabac, zabrinuo je prijatelje i porodicu svojom novom objavom na društvenim mrežama.
Da li bi miris čokolade u teretani može da olakša trening snage ili ga barem učini prijatnijim? Možda zvuči kao apsurdno pitanje u eri dopinga, ali naučnici su riješili da daju odgovor. I sigurno će mnoge iznenaditi.
Načelnik višegradske opštine Mladen Đurević upriličio je danas prijem za grupu biciklista iz Višegrada koji će narednih dana krenuti na humanitarno hodočašće do manastira Hilandar s ciljem prikupljanja pomoći za višečlanu porodicu Pecikoza.
Ako nemate mnogo vremena, ali želite da ojačate, evo kako. Pronalaženje vremena za vježbanje ponekad može izgledati kao prava borba, ali znamo da nikada nećete zažaliti što ste vježbali.
Na zdravlje očiju utiču mnogi faktori kojima smo okruženi: prašina, vjetar, izduvni gasovi, fizičke traume, vibracije, dugotrajno gledanje u monitor, UV zraci i veoma niske temperature.
Jedan od najpotresnijih primjera stradanja srpskog naroda u Podrinju i Birču jeste tragedija koju je doživio i preživio Brano Vučetić.
Snimak jednog bazena postavljenog na potpuno šokantnom mestu u zagrebačkom naselju Dubrava zapalio je društvene mreže i podijelio javnost.
Povraćanje po ulicama, uriniranje po javnim površinama, spavanje u ulazima stambenih zgrada, tuče i glasna vika do ranih jutarnjih sati, takvi prizori već su godinama dio ljetnih noći u centru Splita.
Djeca, posao, kućne obaveze i brojne svakodnevne obaveze često ostavljaju vrlo malo vremena za fizičku aktivnost. Ipak, za takozvane mikro treninge dovoljno je izdvojiti svega pet minuta.
Malo je priča koje su tokom posljednjih nekoliko decenija izazvale toliko polemika kao slučaj Anelize Mišel.
Jednostavne navike, na koje često ne obraćamo dovoljno pažnje, mogu biti put ka dugovJečnosti i zdravom starenju.
Nakon razgovora sa predstavnicima udruženja koja se bave zaštitom i dobrobiti životinja u vezi sa Odlukom o komunalnom redu, želim da obavijestim javnost da ćemo Prijedlog ove odluke povući iz procedure kako bismo je dodatno usaglasili i uredili, poručio je gradonačelnik Draško Stanivuković.
Aerobne vježbe ne moraju uvijek da znače brzo trčanje, iscrpljujuće skakanje ili pokrete poslije kojih koljena, kukovi i stopala osjećaju pritisak. Tijelo može da se pokrene i na mnogo nježniji način, kroz ritam, disanje, lagane promjene pravca i kontrolisane pokrete koji podižu energiju, a ne stvaraju osjećaj napora.
Voditeljka Jovana Jeremić trenutno uživa na zasluženom odmoru u Italiji, ali za nju očigledno ne postoji pauza kada je u pitanju briga o sopstvenom tijelu i izgledu.
Sezona branja malina i borovnica je u jeku, a voćari širom Srbije se i ove godine suočavaju sa istim, ali sve ozbiljnijim problemom – hroničnim nedostatkom sezonske radne snage.
Iako mnogi na prvu misle da su fizički izgled i šarm presudni kada je u pitanju privlačnost kod žena- varate se. U nastavku pročitajte koje su to tri osobine koje ženu čine zaista privlačnom.
Darko Lazić u potpunosti se promijenio nakon smrti mlađeg brata Dragana koji je poginuo u saobraćajnoj nesreći. On je odlučio i da promijeni fizički izgled, te se sada u javnosti pojavljuje sa znatno dužom kosom i često nosi rajf.
Godine donose brojne promjene u organizmu, a jedna od najvažnijih odnosi se na mišićnu masu. Stručnjaci objašnjavaju da već od tridesetih godina života prirodno počinjemo da gubimo mišiće i snagu, a taj proces se ubrzava nakon 55. godine.
