Buđenje radi mokrenja povremeno se dešava svima, ali ako se ponavlja dva ili više puta svake noći, urolozi upozoravaju da može biti simptom dijabetesa, apneje u snu, preaktivnog mjehura ili uvećane prostate.
Redovna fizička aktivnost, uravnotežena ishrana, kvalitetan san i gubitak viška kilograma mogu značajno smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. Istraživanje je pokazalo da određene promjene životnih navika mogu smanjiti taj rizik i do 58 odsto.
Naučnici tvrde da bi jedini preživjeli nuklearne zime bili tardigrade, škorpioni i bubašvabe.
Zatvorenica Krista Pajk preživjela je dvije doze lijeka kojim je Tenesi pokušao da je pogubi.
Pedesetogodišnja Krista Pajk, osuđena na smrt zbog svirepog ubistva školske drugarice, preživjela je pravi pakao tokom neuspjelog pogubljenja u zatvoru u Tenesiju.
Sve više parova odlučuje da spava u odvojenim sobama kako bi se bolje odmorili, posebno kada hrkanje, različiti ritmovi spavanja ili navike remete san.
Kada neko dobije na težini, savjet se često svodi na jednu rečenicu: "Jedi manje i više se kreći." Energetski unos i potrošnja jesu važni, ali na oba utiču biologija, hormoni, san, lijekovi, stres, materijalne mogućnosti i okruženje u kojem živimo.
Treći krajnik, poznat i kao adenoid, dio je limfnog sistema i prisutan je kod svakog djeteta od rođenja.
Djeca najlakše usvajaju nova znanja u ranijem periodu života, a tu spada i znanje o lijepom ponašanju i ophođenju prema drugima. Ako želite da vaše dijete izraste u kulturnu osobu, trebalo bi da ga upoznate sa principima bontona – što prije.
Jutarnje mučnine i neobične želje za hranom među najpoznatijim su simptomima trudnoće, ali brojne trudnice suočavaju se i s manje poznatim promjenama koje ih često iznenade.
Sve više parova odlučuje da ne spava u istoj sobi, a u nastavku donosimo odgovor psihologa koji otkriva da li ova odluka može da spasi ili uništi brak.
Spavanje bez jastuka može povećati rizik od hrkanja i prekida disanja tokom sna, jer potpuno horizontalan položaj glave može suziti disajne puteve, izjavila je neurolog Anastasija Žuravska.
Jutarnje mučnine i neobične želje za hranom među najpoznatijim su simptomima trudnoće, ali brojne trudnice suočavaju se i s manje poznatim promjenama koje ih često iznenade.
Tijelo vam je uveče potpuno iscrpljeno, ali vam misli lete 100 na sat? Umjesto da besomučno brojite ovce ili se mučite sa bujicom briga, vrijeme je da probate jednostavnu tehniku pod nazivom „kognitivno miješanje“.
San ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja srca, a stručnjaci upozoravaju da nisu važni samo trajanje i kvalitet sna, već i položaj u kojem spavamo.
Dok su se godinama uspjeh i produktivnost često povezivali sa što manje sna, društvene mreže posljednjih mjeseci promovišu potpuno suprotnu filozofiju. Novi globalni wellness trend pod nazivom Sleepmaxxing stavlja san u centar zdravog života, tvrdeći da upravo kvalitetan odmor predstavlja najvažniji alat za bolje fizičko i mentalno zdravlje, dugovječnost i svakodnevne performanse.
Iako je sisanje palca potpuno prirodan i koristan mehanizam kojim bebe spoznaju svijet i pronalaze utjehu, produžavanje ove navike u kasnijem djetinjstvu može tiho, ali ozbiljno da naruši razvoj zuba, govora i samog oblika lica.
Fenomen “sleep divorce” postaje jedan od najvećih wellness trendova među parovima. Otkrivamo zašto sve više ljudi bira odvojeno spavanje i šta to zapravo govori o modernim vezama.
Ako zaspite čim legnete, to možda nije znak dobrog sna, već upozorenje da vašem organizmu nedostaje kvalitetan odmor.
Hrkanje je česta pojava koja pogađa ljude svih uzrasta, ali se najčešće javlja kod odraslih osoba. Iako se često smatra bezazlenim ili čak predmetom šale, hrkanje može biti znak ozbiljnijih zdravstvenih problema i značajno uticati na kvalitet sna.
