Kada temperature počnu da padaju, mnogi posežu za toplim napicima koji pružaju osjećaj prijatnosti i opuštanja.
Čokolada, bombone, slatkiši bez šećera i proizvodi intenzivnih boja dio su svakodnevne ishrane mnogih ljudi. Ipak, pojedini sastojci koje sadrže mogu izazvati neželjene reakcije kod osoba koje koriste određene lijekove ili imaju specifična zdravstvena stanja.
Čaj se generalno smatra jednim od najzdravijih napitaka koje možete piti, posebno kada ne sadrži dodat šećer.
Kofeinska energetska pića i stimulativni dodaci ishrani znatno se češće dovode u vezu sa ozbiljnim srčanim problemima, uključujući srčani zastoj i infarkt, nego drugi prehrambeni proizvodi, objavila je danas Američka kardiološka asocijacija.
Prva stvar koju unesemo u organizam nakon buđenja može uticati na to kako ćemo se osjećati tokom dana. Mnogi odmah posegnu za šoljicom kafe, ali stručnjaci podsjećaju da obična voda ne bi trebalo da bude izostavljena iz jutarnje rutine.
Doručak poslije 40-te možda više ne treba da izgleda isto kao nekada? I to ne samo zato što tijelo odjednom ima potpuno drugačije potrebe, već zato što se vremenom mijenjaju mišićna masa, nivo fizičke aktivnosti, status hormona, kvalitet sna i način na koji regulišemo apetit i nivo šećera u krvi.
Jelena Đoković poznata je po tome što vodi računa o ishrani i životnim navikama, a među njenim svakodnevnim izborima nema ni kafe, ni drugih napitaka koji sadrže kofein.
Šoljica omiljenog napitka kod mnogih izaziva snažno stezanje žučne kese, čak i kada je riječ o kafi bez kofeina, pokazali su rezultati brojnih istraživanja.
Sindrom nemirnih nogu karakterišu neugodni osjeti u nogama i snažna potreba za njihovim pomjeranjem, a tegobe se najčešće javljaju uveče i tokom noći, kada osoba miruje.
Energetska pića postala su dio svakodnevice mnogih mladih u Hrvatskoj, a među njihovim konzumentima je sve više tinejdžera, čak i petnaestogodišnjaka. Pojedini učenici dnevno popiju i po nekoliko limenki.
Ministarstvo zdravlja pokrenulo je proceduru za donošenje Zakona o ograničavanju upotrebe energetskih pića i sličnih proizvoda za osobe mlađe od 18 godina.
Čaj se generalno smatra jednim od najzdravijih napitaka koje možete piti, posebno kada ne sadrži dodani šećer. Međutim, svaka vrsta čaja nudi svoje jedinstvene prednosti, što može otežati izbor onog za određene zdravstvene ciljeve.
Ukoliko ste u toj grupi, korisno je da znate da sastojak koji prekriva sijede sigurno imate u kuhinjskom ormariću.
Ono što pijemo nakon večere može uticati na kvalitet sna, ali i izazvati probavne tegobe.
Jesen donosi mnoge radosti – od toplih knjiga i serija do aktivnosti na otvorenom i hobija kod kuće. Ali, za mnoge, buđenje iz kreveta postaje pravi izazov.
Kada vas sredinom dana savlada umor, stručnjaci umjesto još jedne šoljice kafe predlažu kombinaciju kafe i kratkog sna. Ova metoda, poznata kao „kofeinsko drijemanje“, spaja dva načina za povećanje budnosti.
U noći između subote i nedjelje, sat se pomjera unazad – prelazimo sa ljetnjeg na zimsko računanje vremena. Na prvi pogled, to djeluje kao mali poklon: dodatnih 60 minuta sna.
Kada šećer u krvi počne da varira, većina ljudi odmah traži krivca u ishrani. Slatkiši, peciva i tjestenina prvi su na listi osumnjičenih, ali hrana nije jedini faktor koji može da utiče na nivo glukoze.
Briga zbog nedostatka sna može dodatno pogoršati nesanicu i stvoriti začarani krug iz kojeg je teško izaći. Stručnjaci objašnjavaju kako misli, osjećanja i napetost utiču na san, ali i koje promjene mogu pomoći da lakše zaspite.
Poznati začin koji jelima daje prepoznatljiv ukus sadrži i piperin, jedinjenje koje se proučava zbog mogućeg uticaja na metabolizam i druge procese u organizmu
