Ako redovno imate problema s noćnim snom vjerovatno ste isprobali razne strategije, poput meditacije ili vođenja dnevnika.
Kako ishrana utiče na plodnost kod žena, a kako kod muškaraca, kako treba da izgledaju zdravi obroci i koji su to vitamini i minerali neophodni budućim mamama, u podcastu Zdravo sa Ivanom, odgovore donosi Tamara Živić, embriolog i savjetnica za ishranu.
Mango, egzotična kraljevska voćka, osvaja slatkim i sočnim ukusom, ali je i bogata riznica vitamina, minerala i antioksidanasa. Osim toga, poznat je i kao jedna od najstarijih pripitomljenih biljaka, budući da se na području današnje Indije, Bangladeša i Mianmara uzgaja više od 4.000 godina.
Izbor kreme za za sunčanje važan je korak kako biste dobili fin preplanuli ten, a bez oštećenja kože.
Domaća sredstva za čišćenje sve su popularnija od kupovnih jer bez previše teških hemikalija uspijevaju da uklone naslage prljavštine, uporne i masne fleke i mrlje koje čine da bele površine izgledaju istrošeno i starije nego što jesu.
Godinama stručnjaci savjetuju da se voće i povrće uključe u ishranu svakog dana – ne samo zbog obilja hranljivih materija koje sadrže, već i zbog brojnih pozitivnih efekata na cijelo tijelo.
Jedno domaće jelo najzdravije je na svijetu – svaki dan ga jedite i bićete uskoro kao novi!
Ako volite da jedete slaninu, sigurno vam je dosta stručnjaka koji kažu da ovoj namirnici ne treba da priđete ni blizu.
Voće je neizostavno na trpezi, pogotovo tokom ljetnjih mjeseci, jer odlično hidrira i rashlađuje, a uz to je puno vitamina i minerala. Ukoliko želite da se oslobodite viška kilograma, a da ujedno zaštitite srce, snizite krvni pritisak, prevenirate rak i bolove u zglobovima, održite dobru mentalnu oštrinu i smanjite potrebu za slatkišima, pravac na pijacu po zdrav doručak!
Ono što jedete i pijete, nivo vaše aktivnosti, kako se suočavate sa stresom, pušenje i drugi faktori stila života pomažu u određivanju zdravlja vašeg srca.
Zelenih orah nije uobičajen u našoj ishrani, već je poznatiji kao plod od kojeg se pravi napici i narodni melemi, iako je odličan izvor proteina i zdravih masti.
Sunce je izvor života, ali može da bude i neprijatelj naše kože, pa preplanulost koju mnogi žele ukazuje da je koža zapravo oštećena i nezdrava.
Mnogi ljudi pokušavaju da smanje salo na stomaku raznim dijetama i vJežbama, ali često zaboravljaju na važnost hormona stresa, kortizola.
Magnezijum i melatonin su dodaci ishrani koji se često koriste kao prirodni lijekovi za spavanje. Oni mogu da pomognu u ublažavanju simptoma nesanice, koji pogađaju jednog od troje odraslih.
Štitna žlijezda, mala, leptirasta tvorevina na vratu, ima ogromnu moć.
Postoji povrće koje stariji ljudi treba da konzumiraju što češće.
Helen Rivi, poznati triholog, podijelila je savjete koje smatra neophodnim za bolji rast kose, a posebno je istakla vitamin C.
Američki predsjednik Donald Tramp i kineski vođa Si Đinping vjerovatno će razgovarati ove sedmice, izjavila je juče glasnogovornica Bijele kuće Karolin Leavit, nekoliko dana nakon što je Tramp optužio Kinu za kršenje sporazuma o ukidanju carina i trgovinskih ograničenja.
Sve što treba učiniti je popiti čašu vode u trenutku kad se probudite.
Otkrijte kako pomoću dva kuhinjska sastojka možete postići sjajnu, glatku i zdravu kožu – bez trošenja bogatstva.