Novo istraživanje pokazalo je da metformin, jedan od najčešćih lijekova za dijabetes tipa 2, snižava šećer u krvi djelujući i na mozak.
Za Nikolinu Pišek (53) mnogi kažu da se nije promijenila otkako se pojavila na malim ekranima, a mnogi se pitaju kako održava savršenu figuru. Da ništa ne dolazi lako i preko noći, ona je potvrdila kada je podijelila niz snimaka iz teretane.
Smanjen unos proteina mogao bi da bude ključ za duži i zdraviji život. To pokazuju rezultati novog istraživanja, objavljenog u žurnalu Cell, koje dovodi u pitanje jednu od najčešćih pretpostavki o zdravom načinu života, navodi se u danas objavljenoj studiji američkih naučnika.
Spanać uz jaja neće otopiti stomak, ali dve šake lišća i 3 jajeta drže sitost do popodneva.
Ako vam je teško da se zaustavite kada vam pod ruku padne klip kuvanog kukuruza, a vodite računa o liniji, postoji nekoliko stvari koje treba da imate na umu.
Ako ne jedete prije treninga, već narednog dana mogli biste osjetiti slabost i bolove u mišićima. Kako biste izbjegli takve posljedice, važno je da se za fizičku aktivnost pripremite odgovarajućim obrokom.
Kalijum je mineral o kojem se rijetko govori, iako ima važnu ulogu u radu srca, krvnih sudova, mišića i nervnog sistema.
U zrelijim godinama, naročito nakon 40. godine, žene se suočavaju sa suptilnim, ali važnim promjenama u tijelu koje ne treba zanemariti. Hormonski disbalans, sporiji metabolizam i veći rizik od upalnih stanja postaju sve izraženiji, a jedan od ključnih načina da se sačuva zdravlje u tom periodu jeste – doručak.
Epileptička encefalopatija (DEE) povezana sa SCN2A genom predstavlja rijedak i izuzetno težak poremećaj koji spaja učestale napade i zastoje u razvoju. Zbog mutacije na ovom genu, moždane ćelije postaju prekomjerno razdražljive, što standardne lijekove često čini nedovoljno djelotvornim.
Kada birate ribu u konzervi, vjerovatno se najčešće dvoumite između tunjevine i sardina. Obe važe za zdrav izbor, bogate su proteinima i lako se uklapaju u svakodnevnu ishranu.
Osjetljive desni koje krvare pri pranju zuba, iznenadni osjećaj kao da se hoda po vrelom trotoaru ili tamne mrlje na vratu mogu biti prvi, prikriveni signali da se u organizmu razvija dijabetes tip 2.
Kolagen je jedan od najznačajnijih proteina u tijelu koji gradi kožu, zglobove, kosti i tetive. Vremenom ga je sve manje u organizmu, a evo čime ga nadoknaditi u domaćoj radinosti i bez trošenja mnogo novca.
Ishrana bogata proteinima posljednjih godina postala je jedan od najpopularnijih načina za mršavljenje i izgradnju mišićne mase.
Bol u grudima, otežano disanje, hladan znoj, mučnina ili iznenadna slabost mogu da budu prvi znaci ozbiljnog srčanog problema.
Zašto dijeta ne djeluje iako ste smanjili porcije, izbacili slatkiše i trudite se više nego ranije? Problem možda nije u količini hrane koju jedete, već u jednoj grešci koju mnogi naprave već za doručak.
Breskve i nektarine vladaju tezgama tokom ljetnih mjeseci. Iako na prvi pogled djeluju gotovo preslikano, ove dvije voćke ne razlikuju se samo po spoljašnjem izgledu, već i po teksturi, ukusu i pojedinim nutritivnim svojstvima.
Dva jajeta imaju oko 13 grama proteina, a šolja ovsenih pahuljica sa mlijekom tek nešto preko 8. Tu puca većina vaših jutara: zdrav doručak za 5 minuta postoji i možete da ga spremite bez problema, ali gladni ste već u pola jedanaest i ruka sama krene ka pekari.
Proteini, zdrave masti i vlakna čine savršenu kombinaciju koja najviše doprinosi osećaju sitosti i pomaže u izbegavanju naglih napada gladi tokom dana.
Bijeli luk je jedna od onih namirnica koje ili obožavate ili izbjegavate u širokom luku, najčešće zbog njegovog intenzivnog mirisa.
Ljeto je godišnje doba kojem se radujemo cijele godine – dani provedeni u moru, kupanju, sunčanju i bezbrižno vrijeme na otvorenom pravi su recept za odmor i opuštanje.
