Budući da je dugotrajno sjedenje neizbježno na mnogim radnim mjestima, važno je pronaći načine da ga što više izbjegnemo ili barem ograničimo.
Ljekari upozoravaju da postoji ograničenje koliko dugo možemo da sjedimo na toaletu prije nego što to postane štetno po naše zdravlje.
Način života koji karakteriše prije svega dugo sjedenje i brza hrana siromašna vlaknima često izaziva probleme sa varenjem, zbog čega sve veći broj ljudi ima probleme sa zatvorom.
Iako se često zanemaruju, prsti na nogama i nokti mogu da budu važan pokazatelj opšteg zdravstvenog stanja.
Jedna od ključnih stvari za usporavanje metabolizma je razumijevanje onoga što mu godi, a što mu šteti. Istraživanje iz 2022. potvrdilo je kako mnogobrojne svakodnevne navike mogu usporiti metabolizam i tako dovesti do umora, viška kilograma, ali i narušenog zdravlja.
Dugotrajno sjedenje, bez obzira na fizičku aktivnost, može nepovratno da ošteti mozak, čak i da ga smanji, dokazala je najnovija studija.
Nekretanje (fizička neaktivnost) najgore utiče na srce – odnosno kardiovaskularni sistem. Dugotrajno sjedenje i nedostatak fizičke aktivnosti značajno povećavaju rizik od:
Svakodnevno hodanje korisno je za zdravlje, a samo pet minuta fizičke aktivnosti može imati pozitivne efekte na tijelo i um.
Istezanje donosi mnoge koristi, od smanjenja ukočenosti i bolova do poboljšanja fleksibilnosti i držanja tijela, a ujedno može biti korisnije od jedne duže vježbe.
Stari Sloveni su vjerovali da neke biljke donose nesreću, pa ih nije valjalo saditi blizu kuće.
Zamisli živiš sam, u malom planinskom mjestu i tišina ti je svakodnevni pratilac. Imaš 91 godinu, dani prolaze sporo, ne tražiš mnogo, već ti fali da sa nekim popričaš.
Ide Prvi maj, a s njim i produženi vikend. U Republici Srpskoj će mnogi praznovati četiri dana za redom, a oni koji slave Đurđevdan, ili na ovu slavu idu u goste, uživaće u društvu, iću i piću od sutra pa sve do srijede.
Manastir Ostrog, jedno od najposjećenijih svetilišta pravoslavnog svijeta, privlači vjernike iz svih krajeva planete. Ljudi dolaze u potrazi za unutrašnjim mirom, vjerom i dubljim duhovnim iskustvom.
Svake godine 22. marta vjernici Srpske pravoslavne crkve obilježavaju Mladence, praznik koji se slavi u spomen na Svetih 40 mučenika Sevastijskih.
Više od 10,6 sati dnevnog sjedenja povećava rizik od srčane insuficijencije i kardiovaskularne smrti.
Bez brige, ako progutate žvakaću gumu, ona neće ostati u tijelu godinama, a niti plivanje nakon jela nije razlog za strah od grčeva…
Mnoga stara vjerovanja su vezana za razne vrste biljaka i njihova značenja. Još od starih Slovena, prenijela su se vjerovanja o lošem, odnono pozitivnom dejstvu pojedinih vrta drveća.
Ulaganje u zdravlje srca donosi dugoročne koristi za vaše zdravlje.
Profesor doktor Dragan Ivanov je specijalista interne medicine i osnivač i predsjednik Vegetarijanskog udruženja "Eden" u Novom Sadu. Od rođenja nikada nije jeo meso i ribu, a njegove savjete o zdravom životu pažljivo slušaju mnogi.
Kroz hrišćanstvo su se do danas očuvala mnoga vjerska vjerovanja o biljkama.