Španac iz Barselone koji živi u Beogradu i uči srpski jezik požalio se na jednu od najtežih lekcija, a to nisu padeži.
S godinama se menjaju potrebe organizma, pa doručak na koji smo decenijama navikli možda više nije najbolji izbor.
Za gotovo sve danas postoji neki dodatak ishrani – od preparata koji obećavaju gušću kosu i jače kosti do onih koji bi trebalo da poprave raspoloženje. Iako suplementi mogu biti korisni, pretjerivanje u njihovom uzimanju može imati ozbiljne posljedice po zdravlje.
Sa padom temperature i kraćim danima, naš organizam ulazi u period kada su prehlade, grip i sezonski umor sve češći.
Melanija Tramp i u 56. godini privlači pažnju elegantnim stilom i vitkom figurom. Iako je godinama bila u svijetu mode, supruga američkog predsjednika Donalda Trampa ne zagovara stroge dijete niti smatra da je za dobar izgled neophodno odreći se omiljene hrane.
Pite kao iz pekare imaju onaj poseban miris i ukus zbog kojih odmah poželimo još jedno parče. Korica lijepo porumeni, unutrašnjost ostane sočna, a kuća zamiriše kao da smo upravo svratili do omiljene pekare.
Povrće je bogato vitaminima, mineralima i vlaknima i preporučuje se kao važan dio svakodnevne ishrane. Ipak, nisu sve vrste povrća podjednako pogodne za svakoga. Pojedine namirnice sadrže veće količine ugljenih hidrata i mogu uticati na nagli porast nivoa šećera, odnosno glukoze u krvi. Poseban oprez savjetuje se osobama sa dijabetesom ili insulinskom rezistencijom.
Iako se često poistovećuju, anemija (malokrvnost) i nedostatak gvožđa dva su različita stanja. Ljekari kažu da je moguće da imate nizak nivo gvožđa, a da nemate anemiju.
Voće i povrće važan su dio zdrave ishrane, ali je jednako važno voditi računa o tome kako se uzgajaju i pripremaju za jelo. Prema godišnjoj listi američke Radne grupe za zaštitu životne sredine (EWG), jagode i spanać ponovo se nalaze među namirnicama na kojima su pronađeni ostaci najvećeg broja pesticida.
Bijeli luk je poznat po svojim dobrobitima za zdravlje, no nije jedina namirnica koja može pomoći u održavanju snažnog imuniteta. Uravnotežena i raznolika ishrana važna je za normalno funkcionisanje imunološkog sistema, a neke namirnice posebno se ističu sadržajem vitamina, minerala i drugih korisnih materija.
Ljekari sve češće ističu jednu namirnicu koja brzo spušta šećer i može biti najbrže prirodno oružje protiv skokova glukoze.
Tajna dugog života za Andreja Vorona, mudraca i stanovnika jednog sela na Karpatima, nije bila u lijekovima.
Kada je riječ o održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi, nije važno samo izbaciti slatkiše iz jelovnika.
Davne 1977. godine, tada sedamnaestogodišnji Predrag Bolpačić dobio je glavnu ulogu u kultnom filmu „Ljubavni život Budimira Trajkovića“, u režiji Dejana Karaklajića. Kao član amaterskog pozorišta „Žikica Jovanović Španac“, ulogu je dobio na audiciji, što je ujedno bio i njegov filmski debi.
Brend „Victoria's Secret“ godinama je bio simbol usko definisanih standarda ljepote, ali se zbog kritika i sve glasnijih zahtjeva za većom raznolikošću suočio sa velikim promjenama.
Krv ima ključnu ulogu u funkcionisanju organizma jer prenosi kiseonik i hranljive materije do organa i tkiva. Zbog toga je važno da se hranimo raznovrsno i organizmu obezbijedimo sve neophodne nutrijente.
Neprijatan osjećaj pečenja iza grudne kosti, kiseo ukus u ustima i nelagodnost nakon obroka poznati su mnogima koji se suočavaju sa gorušicom. Tegobe se često javljaju poslije obilnog obroka, ali i nakon hrane koja je masna, začinjena ili ne odgovara osjetljivom želucu.
Pravi premaz za kupovne kore mijenja sve, jer gotove kore stalno koristimo u brzoj kuhinji, ali one najčešće znače kompromis između brzine i kvaliteta.
Ljekari sve češće izdvajaju jednu namirnicu koja brzo snižava šećer i koja bi mogla da bude najbrže prirodno oružje protiv skokova glukoze.
Detoks dijete često se predstavljaju kao brz način za čišćenje organizma i gubitak kilograma, ali naučni dokazi ne potvrđuju većinu tvrdnji o njihovoj djelotvornosti.
