Ljeto je lijepo, a mnogi kao izgovor da ne vježbaju kriste visoke temperature i vrućinu. A da li je uopšte dobro vježbati po vrućini?
Superbaka Greni Gans dosta je aktivna na društvenim mrežama gdje pokazuje kako naporno vježba, a njen izgled oduševljava ljude širom svijeta.
Banjaluka uskoro dobija prvu slalom kajak stazu u Republici Srpskoj i BiH sa svim pratećim sadržajima u skladu sa standardima neophodnim za održavanje međunarodnih takmičenja.
Popularna voditeljka Pink televizije, Maja Manojlović, odlučila je da predahne od poslovnih obaveza i uživa na odmoru pored bazena. Svojim pratiocima na Instagramu pokazala je fotografije na kojima pozira u vrelom crvenom bikiniju.
Dvije trećine žena u jednoj anketi izjavilo je da im „pločice“ na stomaku nisu ni blizu toliko privlačne kao što se priča.
Nekada je najveći izazov bio pronaći motivaciju za odlazak u teretanu. Ali danas, u eri pametnih satova, aplikacija za praćenje aktivnosti i društvenih mreža prepunih savršeno isplaniranih treninga, problem je često potpuno suprotan – osjećaj da moramo da treniramo čak i kada nam tijelo i um govore da im je potreban odmor.
Otkrijte da li je umivanje lica poslije treninga važnije od onog prije vježbanja i kako jednostavnim koracima spriječiti pojavu akni i osipa po koži.
Ivana Pavković važi za jednu od zgodnijih pjevačica na javnoj sceni.
Veljko Ražnatović vrijedno trenira svakog dana, a njegov trener došao je čak iz Rusije kako bi ga pripremio za sljedeći meč.
Veljko Ražnatović svakodnevno posvećeno trenira boks, u društvu svog trenera, koji je zbog njega došao iz Rusije.
Dobar trening zaista više ne mora značiti sate u teretani, nakon kojih kući odlazite premoreni i obliveni znojem. Svi znamo da je već i hodanje odlična vježba, a i to da mali treninzi koje lako uklapamo u svakodnevicu značajno poboljšavaju naše generalno zdravlje.
Veljko Ražnatović vratio se nedavno iz Španije, gdje je bio da dočeka svog sestrića, malenog Ilijana, u Titel, kako bi nastavio sa intenzivnim treninzima.
Vježbanje suviše brzo nakon jela može da izazove iznenadnu neprijatnost, težinu i pad energije usljed opterećenja organa za varenje.
Dok mnogi tokom ljeta odgađaju treninge i obećavaju sebi da će "krenuti od septembra", GYM4LIFE je odlučio da svojim članovima ponudi razlog da ostanu dosljedni - i pri tome značajno uštede.
Pjevač Nikola Rokvić (41) u petoj deceniji života izgleda nikad bolje. Svojevremeno je kuburuo sa viškom kilograma, a onda je presekao, promijenio navike, a rezultati su više, nego vidljivi.
Dizajnerka Biljana Tipsarević važi za jednu od najatraktivnijih žena na domaćoj javnoj sceni.
Njena ishrana isključuje meso i loše masti, a bazira se na pažljivo biranim namirnicama
Ljudi sa jakim mišićima u grudima i leđima imaju manje šanse da dožive srčani udar
Uz porast temperatura, mnoge osobe biraju kombinovanje trčanja na otvorenom s vježbama u teretani.
Iako mnogi provode sate na traci za trčanje nadajući se brzim rezultatima, tajna maksimalnog topljenja masnih naslaga ne leži u dužini treninga, već u pametnom izboru vježbi.
