Pravilo da ne treba jesti poslije 18 časova decenijama se prenosi kao jedan od osnovnih savjeta za mršavljenje i očuvanje zdravlja.
Povrće je ključno za uravnoteženu i zdravu ishranu, nudi široku lepezu hranljivih materija, vitamina, minerala i dijetalnih vlakana koja doprinose opštem blagostanju.
Ljubitelji voća i povrća raduju se jeseni zbog velikog izbora ukusnih i hranljivih sezonskih namirnica. Međutim, kada biramo ono što ćemo jesti prema koristima za zdravlje, izbor nije uvijek jednostavan.
Taksi vozilo uletjelo je jutros oko šest časova u perionicu u Ulici Save Kovačevića u Vranju, nakon što je prethodno udarilo u parkirani automobil.
Jedno zaboravljeno sjeme stoji na polici sa začinima, odmah pored bibera i aleve paprike, a skoro niko ga ne koristi.
Stabilan nivo šećera u krvi važan je ne samo za osobe koje imaju dijabetes, već i za opšte zdravlje, energiju i dobro raspoloženje. Ipak, pojedine svakodnevne navike mogu dovesti do naglih oscilacija glukoze, a da toga nismo ni svjesni.
Šoljica omiljenog napitka kod mnogih izaziva snažno stezanje žučne kese, čak i kada je riječ o kafi bez kofeina, pokazali su rezultati brojnih istraživanja.
Povrće je bogato vitaminima, mineralima i vlaknima i preporučuje se kao važan dio svakodnevne ishrane. Ipak, nisu sve vrste povrća podjednako pogodne za svakoga. Pojedine namirnice sadrže veće količine ugljenih hidrata i mogu uticati na nagli porast nivoa šećera, odnosno glukoze u krvi. Poseban oprez savjetuje se osobama sa dijabetesom ili insulinskom rezistencijom.
Kefir, jogurt i kiseli kupus često se preporučuju u svakodnevnoj ishrani, a fermentisana hrana za crijeva posebno je zanimljiva zbog svog mogućeg uticaja na varenje.
Ishrana bogata vlaknima mogla bi da pomogne u boljoj kontroli šećera u krvi i smanjenju tjelesne težine kod osoba koje istovremeno imaju dijabetes tipa 2 i gojaznost, pokazuje novo istraživanje.
Već nedjeljama ga ljudi dodaju i svi pričaju isto: otkako stavljaju kakao u kafu, nadutost nestaje, a probava radi kao sat.
Grickalica za pražnjenje crijeva može da pomogne kod zatvora.
Vitamin B12 spada među najvažnije supstance za ljudsko tijelo – važan je za normalno funkcionisanje nervnog sistema, stvaranje crvenih krvnih zrnaca i pretvaranje hrane u energiju.
Ukoliko vas stomak počne boliti, onda se trebate okrenuti nekolicini dobro oprobanih rješenja.
Voditelj Radio televizije Vranje, Marko Deјanović iznenada јe preminuo u 34. godini.
Ljubitelji voća i povrća raduju se jeseni zbog velikog izbora ukusnih i hranljivih sezonskih namirnica. Međutim, kada biramo ono što ćemo jesti prema koristima za zdravlje, izbor nije uvijek jednostavan.
Ako dan započinjete čašom vode, već ste učinili nešto dobro za svoje tijelo. Nakon nekoliko sati sna, tokom kojih ne unosimo tečnost, organizmu je potrebno nadoknaditi izgubljenu vodu.
Bilo da ručate svakog dana u isto vrijeme ili u različito vrijeme tokom nedjelje, trenutak koji odaberete za obrok važan je za vaše cjelokupno zdravlje.
Jedna kašičica praha u čaši vode, i varenje koje vas muči nedjeljama počinje da popušta.
Borovnice važe za omiljeno voće mnogih, a osim što su ukusne, poznate su i po brojnim zdravstvenim blagodatima.
