Ako se često budite sa nadutošću i osećajem „teškog stomaka“, razlog možda nije količina hrane – već njen izbor.
Ima je skoro svaka kuća, a mnogi ne znaju koliko može biti korisna za varenje. Evo zašto stručnjaci izdvajaju ovu biljku.
Ljeto je mnogima ubjedljivo omiljeni dio godine jer tada uživamo u slasnim kajsijama, breskvama, nektarinama, šljivama i trešnjama. Ipak, zašto bismo u tim fantastičnim ukusima uživali samo tokom ovih nekoliko sunčanih meseci?
Kada temperature pređu 35 stepeni, voda je i dalje najbolji saveznik protiv dehidratacije.
Jutarnje mučnine i neobične želje za hranom među najpoznatijim su simptomima trudnoće, ali brojne trudnice suočavaju se i s manje poznatim promjenama koje ih često iznenade.
Krompir i kukuruz predstavljaju dvije izuzetno popularne namirnice koje ljudi često izbacuju iz ishrane zbog straha od skoka šećera u krvi.
Raznolikost voća u ovoj sezoni je ogromna, a ujedno je i idealna hrana za održavanje hidratacije i sitosti.
Zdrav doručak iz činije od 400 mililitara može biti spreman za 5 minuta, ali tvrdnja da „topi kilograme“ s razlogom nervira.
Visok krvni pritisak mnogima pravi probleme, neki moraju doživotno da uzimaju ljekove, a postoji način da se on drži pod kontrolom određenim namirnicama.
Mliječni proizvodi su godinama bili zaštitni znak za kalcijum, mineral najpoznatiji po tome što održava naše kosti jakim.
Napitak protiv nadutosti zvuči primamljivo kada farmerke stežu već u 9 ujutru. Ipak, najgora greška je očekivati da jedna čaša „očisti“ tijelo.
Iznad 30 stepeni apetit pada, i to nije u vašoj glavi.
Ako vam je teško da se zaustavite kada vam pod ruku padne klip kuvanog kukuruza, a vodite računa o liniji, postoji nekoliko stvari koje treba da imate na umu.
U zrelijim godinama, naročito nakon 40. godine, žene se suočavaju sa suptilnim, ali važnim promjenama u tijelu koje ne treba zanemariti. Hormonski disbalans, sporiji metabolizam i veći rizik od upalnih stanja postaju sve izraženiji, a jedan od ključnih načina da se sačuva zdravlje u tom periodu jeste – doručak.
Muve su praktično sinonim za obedovanje na otvorenom tokom ljeta. Koliko god da ih tjerate, ovi insekti će pronaći način da slete na vašu hranu, posebno kada ostavite tanjir bez nadzora na nekoliko minuta.
Doktor preporučuje da se ujutru umesto kafe, pije tople vode na prazan želudac.
Ishrana bogata proteinima posljednjih godina postala je jedan od najpopularnijih načina za mršavljenje i izgradnju mišićne mase.
Breskve i nektarine vladaju tezgama tokom ljetnih mjeseci. Iako na prvi pogled djeluju gotovo preslikano, ove dvije voćke ne razlikuju se samo po spoljašnjem izgledu, već i po teksturi, ukusu i pojedinim nutritivnim svojstvima.
Ako često imate potrebu da nešto grickate između obroka, ne morate odmah posegnuti za čipsom i slatkišima.
Kupine pripadaju rodu Rubus, koji obuhvata veliki broj srodnih vrsta i hibrida. Vijekovima su bile dio ishrane i narodne medicine.
