Detoks dijete često se predstavljaju kao brz način za čišćenje organizma i gubitak kilograma, ali naučni dokazi ne potvrđuju većinu tvrdnji o njihovoj djelotvornosti.
Salmonela je otkrivena u čeri paradajzu porijeklom iz Italije, a sporne pošiljke distribuirane su i u Hrvatsku i Sloveniju. U Italiji je zabilježeno više od 100 slučajeva zaraze, dok je tužilaštvo pokrenulo istragu kako bi se utvrdilo kako je došlo do kontaminacije.
Iako mnogi vjeruju da je dovoljno izbjegavati obilne obroke neposredno prije spavanja, pojedine namirnice mogu izazvati neprijatnosti čak i kada ih jedemo u manjim količinama, naročito ako imamo osjetljiv želudac.
Proizvodi od rafinisanog brašna uglavnom sadrže manje vlakana, dok integralne i ražene varijante mogu pružiti više vlakana i doprinijeti dužem osjećaju sitosti.
Ako je odgovor potvrdan, a voće jedete odmah poslije ručka ili večere, to bi mogao biti uzrok vaših tegoba. Ipak, to ne znači da se voća treba odreći.
Čigong vježbe su poseban skup vježbi, poznat i kao "gimnastika protiv starosti", potiču iz Kine, a njihova svrha nije samo postizanje smirenosti već i stimulisanje protoka či energije.
Upravo sada počinje period u kojem ćemo ih sve češće viđati na tezgama i u prodavnicama.
Stigla je sezona mandarina, a sa njom i onaj period godine kada možemo da pojedemo nekoliko komada gotovo ne primjećujući. Slatke su, sočne, lako se gule i predstavljaju jednu od najjednostavnijih užina, ali iza njihovog ukusa krije se prilično zanimljiv nutritivni sastav.
Ove namirnice prepune nutrijenata poznate su po tome što pomažu jačanje imuniteta, varenje, kao i „proizvodnju“ energije.
Jabuke i kruške popularne su tokom jeseni, ali se često postavlja pitanje da li je jedna od ove dvije vrste voća zdravija.
Dobar gulaš, paprikaš ili sos često počinju dinstanjem luka, a upravo taj prvi korak umije da potraje duže nego što smo planirali. Dok čekamo da luk omekša, potrebno je da ga povremeno promiješamo i pazimo da ne zagori, jer od njegovog ukusa u velikoj mjeri zavisi i ukus cijelog jela.
Matičnjak, poznat i kao melisa, jedna je od biljaka koja se vijekovima koristi u tradicionalnoj medicini. Prepoznatljiv je po blagom mirisu koji podsjeća na limun, a najčešće se koristi kao čaj ili dodatak jelima.
Najnovija istraživanja, koja je predstavila dr Megi Pauers, potvrđuju da lisnato zeleno povrće treba da bude važan dio ishrane, a spanać se pritom posebno izdvaja.
Jetra je glavna biohemijska laboratorija organizma, obavlja više od 500 vitalnih funkcija, ključna je za detoksikaciju toksina, stvaranje žuči, metabolizam.
Slatkasta je, zasitna i može da se koristi u jelima od supe do kolača, ali bundeva ima mnogo više da ponudi od dobrog ukusa.
Sa padom temperatura počinje i vrhunac sezone za jabuke, kruške i bobičasto voće. Ovi plodovi, osim što su ukusni, sadrže velike količine vlakana i antioksidanasa koji smanjuju upale, hrane dobre bakterije i prirodno podstiču varenje.
Kad uveče umjesto čipsa posegnete za leblebijama, grickalica za pražnjenje crijeva odradi posao dok vi spavate.
Jedna kašičica praha u čaši vode, i varenje koje vas muči nedjeljama počinje da popušta.
Parazitske infekcije mogu da izazovu različite tegobe, a neke od njih lako mogu da se zamijene sa uobičajenim problemima sa varenjem.
Krastavci i tikvice često su na jelovniku. Jedu se svježi u salatama, peku na roštilju ili dodaju raznim jelima, ali jedno pitanje često izaziva podijeljena mišljenja – da li ih prije pripreme treba oljuštiti ili je bolje ostaviti koru?
