Pitanje da li je bezbjedno odlaziti u spa centre tokom trudnoće veoma je često među budućim majkama.
Pomfrit nije idealan izbor za vaše ljubimce, a stručnjaci upozoravaju da ova omiljena grickalica može biti štetna za pse i izazvati ozbiljne zdravstvene probleme.
Ako dan započinjete čašom vode, već ste učinili nešto dobro za svoje tijelo. Nakon nekoliko sati sna, tokom kojih ne unosimo tečnost, organizmu je potrebno nadoknaditi izgubljenu vodu.
Menopauza nije bolest, već prirodan dio života koji svaka žena doživljava na svoj način. Dok neke žene imaju izražene simptome, druge prolaze kroz ovaj period sa znatno manje tegoba. Ipak, simptomi koji utiču na kvalitet života ne moraju se trpjeti, jer postoje načini da se ublaže uz odgovarajuću stručnu pomoć.
Kinoa, heljda i proso odavno su pronašli mjesto na policama sa zdravom hranom, ali postoji još jedna drevna žitarica za koju mnogi kod nas vjerovatno nisu ni čuli.
Kada dani postanu kraći, a temperature padnu, mnogi primijete da ih sve više privlači topla i kalorična hrana, dok im istovremeno postaje teže da izađu iz kuće i budu fizički aktivni.
Štitna žlijezda ima važnu ulogu u regulaciji metabolizma, nivoa energije, tjelesne temperature i raspoloženja. Za njen pravilan rad organizmu su potrebni važni nutrijenti, među kojima su jod, selen, cink, gvožđe i proteini.
Sjemenke bundeve mnogi olako bacaju, ne znajući da se upravo u njima krije pravo bogatstvo hranljivih materija. Bogate su važnim mineralima i mogu imati brojne koristi za organizam, uključujući i podršku zdravlju srca.
Pjevačica Bojana Stamenov nedavno je otvoreno govorila o dijeti uz pomoć koje je smršala čak 70 kilograma.
Navike koje imamo prije odlaska na spavanje mogu da utiču na kvalitet sna, a samim tim i na to kako ćemo se tokom dana nositi sa migrenom.
Celulit je česta pojava koja ne zavisi samo od tjelesne težine. Može se javiti i kod mršavih žena, a najčešće je vidljiv na butinama, zadnjici, stomaku i nadlakticama.
Neprijatan osjećaj pečenja iza grudne kosti, kiseo ukus u ustima i nelagodnost nakon obroka poznati su mnogima koji se suočavaju sa gorušicom. Tegobe se često javljaju poslije obilnog obroka, ali i nakon hrane koja je masna, začinjena ili ne odgovara osjetljivom želucu.
Hljeb je jedna od osnovnih namirnica na našim trpezama, ali ga mnogi izbegavaju kada žele da smršaju.
Ako imate bolove u predjelu žučne kese ili žučne kamence, pravilna ishrana može pomoći u ublažavanju tegoba i smanjenju rizika od novih napada.
Kardiohirurg dr Džeremi London izdvojio je četiri stvari koje uporno izbegava da bi povećao šanse za dug i zdrav život. Među njima je i piće koje mnogi drže u frižideru i piju svaki dan, a on ga bez zadrške naziva „tečna smrt“.
Na grčkom ostrvu Ikaria, čuvenom po dugovječnim stanovnicima, biljni čajevi su sastavni dio svakog dana. Posebno mjesto među njima ima takozvani planinski čaj, a mještani ga piju generacijama, i poslije obroka i tokom dana.
Iako ima više od 83 godine, zvijezda grupe „Roling stouns“, Mik Džeger, održava impresivnu fizičku formu pomoću režima koji kombinuje vježbanje i uravnoteženu ishranu.
Na policama prodavnica maslinova ulja često izgledaju gotovo isto, dok se njihove cijene mogu razlikovati i nekoliko puta. Kako onda prepoznati kvalitetno ulje i znati da li zaista vrijedi više platiti? Ekstra devičansko maslinovo ulje smatra se jednim od kvalitetnijih izbora za svakodnevnu ishranu, jer je bogato mononezasićenim mastima, a sadrži i vitamin E i vitamin K.
Odrastanje se često predstavlja kao najbezbrižniji period života, ali stvarnost je za mnoge mlade znatno drugačija. Pritisci okoline, problemi u porodici, vršnjačko nasilje, usamljenost, osjećaj neprihvaćenosti i strah od neuspjeha samo su neki od izazova koji mogu obilježiti odrastanje i ostaviti ozbiljne posljedice na mentalno zdravlje.
Ono što svakodnevno jedemo ne utiče samo na naše tijelo već i na način na koji razmišljamo, pamtimo i održavamo koncentraciju.
