Proljeće je simbol novog početka, podstiče aktivnosti u prirodi, a nudi i obilje svježih proizvoda nakon zimske ušuškanosti. Voće i povrće je svježije i dostupnije.
Guščija mast je vijekovima prisutna u narodnoj medicini, a danas se ponovo popularizuje kao prirodni lijek za brojne tegobe. Najpoznatija je po upotrebi u liječenju plućnih bolesti, ali koliko zaista može da pomogne?
Pored ove biljke nije vam potreban bilo koji drugi čaj ili sok. Osvježava, odličan napitak za detoksikaciju, a ako dodate i malo limuna biće savršen.
Jorgovan ima jedan od najprepoznatljivijih proljećnih cvjetova, a kada pročitate koliko je blagotvorna biljka, sigurni smo da ćete poželjeti da posadite jedan u vašoj blizini.
Čuveni stručnjak Predrag Nenadić jedan je od naših najpoznatijih nutricionista koji je svoje kvalifikacije sticao na prestižnim svjetskim univerzitetima.
Detoksikacija organizma je proces čišćenja tijela od toksina i štetnih materija koji se nakupljaju usled nepravilne ishrane, zagađenja, stresa i drugih faktora.
Ruska travarka Elena Feodorova Zitseva tvrdi da će nas korov spasiti od bolesti.
Sok od cvekle sve je popularniji zbog svojih brojnih benefita – od povećanja izdržljivosti i smanjenja krvnog pritiska, do bržeg oporavka nakon treninga.
Srbija se, prema najnovijim procjenama, među 40 zemalja Evrope svrstava u grupu zemalja sa srednjim rizikom oboljevanja od malignih bolesti (nalazi se na 12. mestu) i visokim rizikom umiranja od malignih bolesti u Evropi (na drugom mestu odmah posle Mađarske).
Krv je nezamjenljiva supstanca i jako je važno da krvne sudove održavamo prohodnim i čistim, a to je najbolje uraditi preko hrane i stila života.
Čaj od ove moćne i zaboravljene biljke je pravi melem za probavu – umiruje crijeva, a liječi žuč i jetru.
Ova na prvi pogled ne posebno privlačna žućkasta i providna tečnost kiselkasto-vodenastog ukusa do nedavno je bila najzanemareniji mliječni proizvod, ili bolje reći nusproizvod, jer nastaje odvajanjem od mlijeka koje se zgušnjava tokom postupka proizvodnje sira.
Mnogi ljekari se slažu da je redovna upotreba fermentisanih mliječnih proizvoda, koji sadrže bakterije korisne za crijevnu mikrofloru, osnova zdravog načina života i pravilne ishrane. Međutim, nemaju svi oni blagotvoran efekat na ljudsko tijelo.
Kombucha je fermentisani napitak koji je sve popularniji širom svijeta i to sa dobrim razlogom.
Pražnjenje crijeva treba biti potreba koja se obavlja i do nekoliko puta dnevno i ne smije nikako biti zanemareno jer može mnogo toga otkriti o vašem opštem zdravlju, što je pokazala i jedna studija.
Stručnjakinja za alternativnu medicinu, DženiferTemple otkrila je ‘čarobni napitak’ koji ona koristi, a podstiče detoksikaciju jetre i učiniće da vam koža zablista.
Šećer i masti smatraju se najnezdravijom hranom kada je zdravlje posredi, ali naučnici upozoravaju da ima nešto nezdravije od te dvije namirnica – sojino ulje.
Dodaci prehrani mogu biti koristan način za poboljšanje zdravlja, posebno kada prehrana ne osigurava sve potrebne nutrijente. No, iako mogu imati koristi, neki suplementi nose i skrivene rizike. Važno je biti svjestan tih potencijalnih opasnosti kako bi se sačuvalo zdravlje, posebno kada je riječ o srcu i krvnom pritisku.
Istraživanje je pokazalo da ishrana bogata mastima i šećerom podstiče nakupljanje glikogena u plućnom tkivu. To je oblik glukoze koji se skladišti u tijelu, a koji ćelije raka koriste kao izvor energije. Naučnici su ovu pojavu nazvali "džinovskom lizalicom za sladokusne ćelije raka".
Alkohol nije samo neprijatelj jetre, već i vaše kože i uopšte zdravlja. Prekomjerno konzumiranje ubrzava starenje, isušuje kožu i dovodi do upala, crvenila i podočnjaka.