Veoma je bitno kako se hranimo, određene namirnice mogu da vam budu odlični saveznici u borbi protiv holesterola, te vam sačuvati zdravlje.
Vlasnici kućnih ljubimaca znaju da šetnje i maženje donose dobrobit. Sada, naučne studije pokazuju da nam kućni ljubimci pomažu da živimo duže.
Brojna iskustva su potvrdila da samo pola kašičice cimeta dnevno može znatno da smanji šećer u krvi, trigliceride i holesterol kod ljudi sa dijabetesom tipa 2. No, za one koji ne moraju brinuti o visini šećera, pokazalo se da cimet ima i niz drugih pogodnosti za zdravlje.
Proso je vrsta žitarice koja je okrugla i jako sitna, a ima slatkast ukus.
Napad panike i srčani udar imaju mnogo sličnih simptoma, tako da je ključno odrediti šta je posrijedi kako bi se napravila razlika. Bol u grudima, ubrzan rad srca, kratak dah i znojenje mogu da se jave i kod jednog i od drugog stanja, ali stručnjaci podsjećaju da srčani udar može da bude fatalan.
Autorka bestselera “Kako popraviti glad”, doktorka Pamela Pik objašnjava da se nakon 50. godine funkcije organizma usporavaju, ali da ishranom to može da se poboljša.
Riba je sama po sebi među prvim mjestima u svijetu zdrave hrane.
Da li znate koliko jedna šaka oraha može da vam popravi dan, ali i zdravlje? Orasi predstavljaju najbolji izvor proteina, vlakana, magnezijuma i omega-3 masnih kiselina, kao i vitamina B6.
Visoki holesterol nema simptoma, stoga se savetuje redovno ga provjeravati vađenjem krvi, a svakako jednom u pet godina.
Đumbir ublažava bol i umiruje upalne procese, povoljno djeluje na nivo šećera i holesterola u krvi.
Uravnotežena ishrana u današnjem vrijeme znači da kada ste okruženi lošim, morate maksimizirati dobro ako želite poboljšati svoje zdravlje i izgubiti na težini.
Konzumiranje meda iz jednog cvjetnog izvora može poboljšati kontrolu šećera u krvi i smanjiti razinu holesterola kada se uzima u kontekstu zdrave prehrane, navodi se u nedavnoj studiji objavljenoj u Nutrition Reviews.
Iako ga mnogi smatraju dodatkom poslastica, cimet se dugo koristi u kineskoj medicini.
U fazi oporavka nakon srčanog udara pojavljuje se mnoštvo pitanja o tome šta se zapravo desilo i kako se ponovo vratiti normalnom životu.
Svi već dobro znamo koliko je obrok kojim započinjemo dan značajan za cjelokupan organizam, ali nije svaki doručak dobar za zdravlje.
Konzumiranje malih količina alkohola ponekad može da ima pozitivne efekte na zdravlje. Mnogi od najstarijih ljudi širom svijeta redovno piju bar čašu crnog vina.
Vitamin C je esencijalni vitamin koji tijelo ne može samo da proizvede.
Stiže toplija sezona, a s jnom i raznovrsniji izbor svježeg voća koje može biti vrlo korisno za naše zdravlje.
Omiljeno voće i djece i odraslih su definitivno jagode. Međutim, stručnjavi tvrde da ovo voće ne smije da se jede u neograničenim količinama, inače može da se ozbiljno ugrozi zdravlje.
Sredovječna populacija koja se preterano brine ima povećan rizik od srčanih oboljenja, moždanog udara i dijabetesa tipa 2, pokazalo je istraživanje.
