Zaboravite na kafu! Otkrijte koji je najbolji jutarnji napitak umjesto kafe koji jača imunitet, podiže energiju i topi kilograme.
Već i ptice na grani znaju koliko je med blagotvoran i zdrav, a većina nas zna i stari „trik“ koji jača imunitet – dan treba započeti kašičicom meda. Ali, šta je sa dobrobitima medene vode, tačnije rečeno tople vode sa medom?
U sezoni prehlada i gripa veoma je bitna uravnotežena ishrana bogata ključnim hranljivim materijama, jer dokazano pomaže tijelu da se bolje bori protiv virusa i bakterija.
Pedijatar iz Japana tvrdi da je jedna navika zaslužna za to što se mali Japanci rjeđe razboljevaju.
Cijene povrća na zelenim pijacama obaraju rekorde.
Postoji razlog zašto se med zove tečno zlato, i nema veze sa bojom. Otkrijte šta se to desi ako jedete samo jednu kašičicu svaki dan.
Ova supa je bukvalno "infuzija" u tanjiru. Spasite se od prehlade uz obrok koji štiti zdravlje i vraća energiju za tili čas!
Redovan trening važan je dio zdravog načina života, ali bez pravilnog oporavka teško je održati kontinuitet i postići željene rezultate. Umor i bol u mišićima mogu usporiti napredak, a ponekad i potpuno poremetiti plan vježbanja.
U moru zdravih namirnica, jedna voćka često ostane potcijenjena, a zapravo može značajno doprinikjeti zaštiti vašeg srca i kardiovaskularnog sistema.
Odličan je za sveukupno zdravlje organizma, a jeftin i ima ga u svakoj kući - treba da ga jedete što češće.
Zdravlje crijeva ima ključnu ulogu u pravilnom radu cijelog organizma, a pravilna ishrana umnogome pomaže u njihovom funkcionisanju.
Ako želite da vam mozak radi "kao sat", grickajte ovo svaki dan. Ove 4 namirnice su sve što tijelu zapravo treba.
Na početku prehlade, mnogi se okreću prirodnim rješenjima. Dvije namirnice koje se vijekovima smatraju saveznicima zdravlja su bijeli luk i đumbir.
Ishrana koju usvajamo u ranoj životnoj dobi, ali i tokom kasnijih godina, ima dalekosežne posljedice po zdravlje.
Svako od nas je svjestan kako je važno njegovati zdravlje i dobrobit, ali često zaboravljamo koliko snage imaju male, svakodnevne navike. Iako se može činiti da velike promjene donose velike rezultate, prava magija leži u sitnicama koje činimo svaki dan.
Iako je voda nezamjenjiva u očuvanju zdravlja, pojedini napici mogu dodatno potaknuti metabolizam i olakšati sagorijevanje masnih naslaga, čineći proces mršavljenja efikasnijim.
Kada se govori o zdravoj ishrani, većina ljudi se drži nekoliko istih namirnica – zelene salate, mrkva ili brokolija.
Roditelji male djece često imaju osjećaj da im je dijete stalno bolesno, posebno u jesenjim i zimskim mjesecima. Prehlade, kašalj, curenje nosa i povišena temperatura znaju se smjenjivati iz sedmice u sedmicu, ali ljekari ističu da je ovakva situacija u većini slučajeva potpuno normalna.
Zlatno mlijeko je čudotvorni napitak za vaš organizam.
U ovoj sezoni, od respiratornih virusa preminulo je 18 pacijenata u Srpskoj.
