Stručnjaci tvrde da jedna jednostavna namirnica može imati veliki uticaj na dug život, jer je bogata prirodnim nutrijentima.
Iako se proljeće vezuje za buđenje prirode, duže dane i više sunca, mnogi ljudi upravo tada osjećaju pad energije. Umor, bezvoljnost, manjak koncentracije i blaga razdražljivost česti su pratioci prelaska iz zime u topliji dio godine. Stručnjaci to nazivaju „proljećni umor”, a jedan od ključnih faktora koji utiče na raspoloženje jeste serotonin.
Mnogi ljubitelji prirodnih napitaka vjeruju da je upravo čaj od origana najzdraviji na svijetu.
Kada ste bolesne, iscrpljene ili imate simptome gripe, jedno od najčešćih pitanja koje majke postavljaju tokom dojenja jeste da li je sigurno dojiti bebu dok ste prehlađeni ili imate gripu?
Borba protiv upala u organizmu ne mora biti komplikovana. Dovoljan je samo jedan moćan sastojak koji se lako može uključiti u svakodnevnu ishranu.
Otkrijte zašto je kiseli kupus najzdravije domaće jelo. Ovaj čuvar imuniteta i probave preporučuju i svjetski ljekari.
Zašto je dobro uzeti bIJeli luk uveče? On prije spavanja dJeluje kao nevidljivi štit, daje tIJelu resurse da se bori i regeneriše dok spavate.
Svinjska mast ima mnogo kalorija i često se nalazi na listi „nepoželjnih“ namirnica. Ipak, prema riječima nutricioniste Mihaela Kutuzova, ne bi je trebalo potpuno izbaciti iz ishrane, jer u umjerenim količinama može imati i određene koristi za organizam.
Sve više se ističe kao napitak sa nizom potencijalnih zdravstvenih benefita - sve to zahvaljujući svojoj nutritivnoj vrijednosti.
Soda bikarbona može u nekim situacijama da vam spase život.
Sa konzumiranjem kiselog kupusa treba biti oprezan. Izbjegavajte kiseli kupus ako imate povišen krvni pritisak ili bolujete od bubrega.
I losos i piletina već decenijama važe za „zlatni standard” zdrave ishrane. Lako su dostupni, hranljivi i prilagodljivi gotovo svakoj dijeti. Iako na prvi pogled djeluju slično, međutim, ove dvije namirnice djeluju na organizam na prilično različite načine.
Ova jednostavna kombinacija dugo je omiljen izbor za doručak, međuobrok ili lagani desert. Otkrijte zašto je dobro kombinovati ovo.
Decenijama se vegetarijanska ishrana smatra zlatnim standardom zdravog života, dugovječnosti i prevencije bolesti, ali izgleda da vegetarijanci ipak nisu imuni na starenje kako se mislilo.
Borba protiv upala u organizmu ne mora biti komplikovana. Dovoljan je samo jedan moćan sastojak koji se lako može uključiti u svakodnevnu ishranu.
Selen je važan mineral u tragovima koji ima značajnu ulogu u očuvanju zdravlja organizma.
Svi smo barem jednom u životu, na pitanje „ima li šta slatko“, od majke dobili onaj čuveni odgovor: „Imaš jabuke u kuhinji“. Iako nam to tada nije zvučalo kao idealna poslastica, nauka potvrđuje da su majke, kao i uvijek, bile u pravu.
Kokosovo ulje na prazan stomak čini čuda. Moderna istraživanja već su potvrdila da blagotvorno utiče na zaštitu srca i krvnih žila, jača imunitet, ubrzava metabolizam i potiče mršavljenje te poboljšava probavu
Jedan sastojak mijenja obična jaja u najzdraviji doručak koji štiti srce, jača imunitet i daje energiju za cijeli dan.
Kada vas uhvate prvi znaci prehlade ili gripa – kijanje, kašalj, zapušen nos ili bol u grlu, mnogi se okreću prirodnim napicima i tretmanima koji mogu pomoći da se simptomi ublaže i tijelo ojača.
