Za mnoge ljude kafa je svakodnevni ritual – zbog okusa, energije ili navike. Osim što je bogata antioksidansima, pomaže u koncentraciji i može poboljšati raspoloženje.
Teški životni događaji – nesreće, razvodi i ozbiljne traume – često se dešavaju u godinama neposredno prije početka oboljevanja od raznih vrsta raka.
Stres je postao svakodnevica savremenog života, a priroda nam nudi niz biljaka i začina koji svojim svojstvima mogu pomoći da se tijelo i um opuste.
Olimpijskom sprinteru Usainu Boltu je trebalo samo devet sekundi i 58 stotinki da pretrči 100 metara.
Društvene mreže preplavljene savetima za ublažavanje stresa – od promena u ishrani, do raznih prirodnih napitaka.
Ljudi koji imaju noćne more bar jednom nedjeljno imaju tri puta veći rizik od prerane smrti, ukazuje novo istraživanje.
Ljudi koji imaju noćne more bar jednom nedjeljno imaju tri puta veći rizik od prerane smrti, ukazuje novo istraživanje.
Doktor Dejan Čubrilo preporučuje šta treba da pijemo svako jutro za normalno funkcionisanje žuči u organizmu.
Mnogi ljudi koji žele smršati fokusiraju se na izbor hrane za doručak, no zaboravljaju na jednu važnu naviku — adekvatnu hidrataciju odmah nakon buđenja.
U periodu pred dva datuma posvećena ljubljenju – Nacionalni dan poljubaca (22. juna) i Međunarodni dana poljubaca (6. jula) – prenosimo vam razmišljanja Nine Vestbruk, licenciranog bračnog terapeuta, osnivačice wellness platforme Bene by Nina i autorke podcasta o vezama Do Tell.
Ukoliko osjetite simptome gripe, možda biste ipak trebali biti oprezni i povjeriti ih kako bi bili sigurni da nije riječ o ozbiljnim infekcijama.
Olimpšijski centar Jahorina već godinama unapređuje svoje poslovanje, a ova planina je postala prepoznatljiva destinacija, ne samo za zimski, nego i za ljetnji turizam.
Mnogi od nas ne mogu da zamisle početak dana bez šolje kafe, smatrajući je neizostavnim saveznikom za razbuđivanje i dobijanje energije.
Ako redovno imate problema s noćnim snom vjerovatno ste isprobali razne strategije, poput meditacije ili vođenja dnevnika.
Siromašna djeca stare brže od bogatih vršnjaka, pokazala je studija naučnika sa Imperijalnog koledža u Londonu.
Mnogi ljudi pokušavaju da smanje salo na stomaku raznim dijetama i vJežbama, ali često zaboravljaju na važnost hormona stresa, kortizola.
Mnogi ne mogu zamisliti jutro bez šoljice kafe. I dok je prva kafa često ritual koji nas budi, druga, posebno ona koju popijemo sredinom jutra, može donijeti neugodne posljedice, upozorava kardiolog Maršal Rundž.
Magnezijum i melatonin su dodaci ishrani koji se često koriste kao prirodni lijekovi za spavanje. Oni mogu da pomognu u ublažavanju simptoma nesanice, koji pogađaju jednog od troje odraslih.
Terapija je glavna opcija za liječenje visokog krvnog pritiska, ali ishrana, vježbanje, pa čak i određeno bilje i začini mogu da imaju snažnu ulogu u njegovom upravljanju.
U jutarnjoj svakodnevici, u kojoj najčešće vlada haos – notifikacije, kafa, kosa koja ne sarađuje – ideja o tome da sjednete i ćutite dva minuta zvuči ili smiješno ili nemoguće.
