Superbaka Greni Gans dosta je aktivna na društvenim mrežama gdje pokazuje kako naporno vježba, a njen izgled oduševljava ljude širom svijeta.
Vježbanje je jedan od najboljih načina za očuvanje zdravlja, ali pojava vrtoglavice tokom fizičke aktivnosti nije nešto što treba zanemariti. Iako se često javlja zbog jednostavnih razloga poput nedovoljnog unosa hrane, manjka tečnosti ili nepravilnog disanja, ponekad može ukazivati i na ozbiljnije zdravstvene probleme.
Pokretne stepenice su se do prije nekoliko godina rijetko mogle vidjeti u teretanama, ali sada su sve zastupljenije i to s dobrim razlogom. Naime, iako imaju brojne prednosti za oblikovanje oblikovanje i snagu cijelog tijela.
Većina odraslih osoba ne bi trebalo da unosi više od 2.300 miligrama natrijuma dnevno, što odgovara jednoj kašičici soli.
Kada temperature pređu 35 stepeni, organizmu je potrebna dodatna hidratacija. Osim obične vode, jedno od najboljih prirodnih osvježenja može biti upravo sok od lubenice.
Japanske vježbe poznate su po tome što su jednostavne, ne opterećuju zglobove i mogu da se rade kod kuće bez posebne opreme.
Kako je ljeto u punom jeku, jedno od ključnih pitanja je: da li treba da vježbamo tokom ljeta ili ne?
Promjena uobičajenog mirisa tijela ili znoj može da bude znak bolesti bubrega i jetre, kao i gihta.
Dok živa u termometru nastavlja da raste, mnogi od nas se ne odvajaju od svojih vjernih ventilatora - bilo da spavamo, radimo ili smo u pokretu.
Tokom toplih dana organizam gubi više tečnosti znojenjem, zbog čega je važno na vrijeme prepoznati prve znakove dehidracije.
Trbušnjaci su među najpopularnijim vježbama za jačanje mišića stomaka, ali mnogi ih izvode pogrešno, zbog čega izostaju željeni rezultati.
Većina ljudi svjesna je štetnosti pušenja i upozorenja koja se vežu uz alkohol.
Nekada je najveći izazov bio pronaći motivaciju za odlazak u teretanu. Ali danas, u eri pametnih satova, aplikacija za praćenje aktivnosti i društvenih mreža prepunih savršeno isplaniranih treninga, problem je često potpuno suprotan – osjećaj da moramo da treniramo čak i kada nam tijelo i um govore da im je potreban odmor.
Otkrijte da li je umivanje lica poslije treninga važnije od onog prije vježbanja i kako jednostavnim koracima spriječiti pojavu akni i osipa po koži.
Dijabetes se najčešće dijeli na tip 1 i tip 2, ali postoji i manje poznat oblik koji objedinjuje karakteristike oba tipa ove bolesti. Riječ je o dijabetesu tipa 1,5, odnosno latentnom autoimunom dijabetesu odraslih, poznatom i pod skraćenicom LADA.
Veljko Ražnatović svakodnevno posvećeno trenira boks, u društvu svog trenera, koji je zbog njega došao iz Rusije.
Dobar trening zaista više ne mora značiti sate u teretani, nakon kojih kući odlazite premoreni i obliveni znojem. Svi znamo da je već i hodanje odlična vježba, a i to da mali treninzi koje lako uklapamo u svakodnevicu značajno poboljšavaju naše generalno zdravlje.
Bez vježbanja nema rezultata, a lijepo vrijeme je "iza ugla" i mnogi već razmišljaju o skidanju viška kilograma i pripremanju za ljeto.
Kašnjenje menstruacije ne mora uvijek značiti trudnoću. Iako je upravo to jedan od prvih razloga na koji mnoge žene pomisle kada ciklus izostane, postoje brojni drugi faktori koji mogu uticati na vrijeme dolaska menstruacije.
Svako ko je pokušao da smrša svjestan je jedne činjenice - poslednjih pet kilograma je najteže da izgubite.
