Postoje namirnice koje smatramo bezazlenim, gotovo „porodičnim“. One koje se podrazumijevaju, koje jedemo bez razmišljanja i koje povezujemo sa sigurnošću, tradicijom idomaćom kuhinjom.
Mislite da je spavanje pet sati dovoljno? Otkrijte kako ovaj ritam tiho ruši vaš imunitet i fokus. Saznajte istinu i sačuvajte svoje srce.
Zamislite jutro u kojem se budite lagani, poletni i spremni za sve izazove, znajući da ste svom tijelu pružili najbolje gorivo. Rješenje je možda jednostavnije nego što mislite i krije se u kombinaciji namirnica koju mnogi nutricionisti nazivaju najzdraviji doručak na svijetu.
Ako postoji jedna supstanca koja najbrže i najdirektnije oštećuje jetru, to je alkohol.
Biljke mogu biti odlični saveznici u borbi protiv štetnih toksina u domu, uključujući miris duhanskog dima.
Prve sijede vlasi mogu biti šok. Otkrijte da li je u pitanju genetika ili stres i saznajte odmah kako da sačuvate mladolik i zdrav izgled kose.
Da li ste umorni od skupih suplemenata koji obećavaju čuda, a rezultati često izostaju dok novčanik trpi? Rješenje za vitalnost je vjerovatno već u vašem frižideru, a da toga niste ni svjesni.
Način na koji započinjete jutro utiče na vaš nivo energije tokom cijelog dana. Međutim, ponekad se razviju navike koje mogu dovesti do neželjenih fizičkih i emocionalnih efekata.
Nova ispitivanja otkrila su koje vrste voća i povrća su najviše pogođene potencijalno opasnim mješavinama pesticida.
Kada laboratorijski rezultati pokažu da je nivo kreatinina u krvi viši od uobičajenog, to može da bude prvi znak da bubrezi rade pod većim opterećenjem.
Kupatilo možda nije prvo mjesto na koje pomislite kada govorimo o biljkama, ali upravo u tom prostoru zelenilo može da napravi najveću razliku. Malo prirode među pločicama unosi mekoću, čisti vazduh i daje onaj spa-efekat koji svi želimo kod kuće.
Kako se približavaju novogodišnji praznici, sve je bliža i sezona petardi koja je za kućne ljubimce mahom stresna.
Ova ultrazdrava namirnica može i da našteti zdravlju. Crni luk se nikako ne preporučuje ljudima koji imaju pankreatitis, gastritis ili čir.
Krompir se često nalazi na našoj trpezi, ali vodite računa kada kupujete ovo povrće.
Ako volite avokado, onda će vaša misija za mršavljenje za novogodišnje praznike biti prilično laka za ostvarivanje!
Spavanje u tišini nije luksuz, nego osnova zdravlja. Noću, posebno oko 2.30, tijelo ulazi u najdublju fazu sna, kada mozak čisti toksine, obnavlja nervni sistem i spušta kortizol. Sve što pravi buku prekida taj proces.
Spavanje u tišini nije luksuz, nego osnova zdravlja. Noću, posebno oko 02:30, tijelo ulazi u najdublju fazu sna, kada mozak čisti toksine, obnavlja nervni sistem i spušta kortizol.
Otkrijte kako borovnica štiti jetru od oštećenja i vraća vitalnost. Ovaj moćni plod je ključ zdravlja koji morate uvrstiti u svoju ishranu već danas.
Nova studija objavljena u časopisu Neurology pokazuje da povišeni biomarkeri Alchajmerove bolesti u krvi ne moraju nužno značiti da je mozak oštećen, u nekim slučajevima uzrok može da bude smanjena funkcija bubrega.
Koliko puta ste se našli pred policama supermarketa, umorni poslije posla, i ubacili u korpu omiljeni keks ili gotov obrok, vjerujući da birate nešto ukusno za svoju porodicu?
