Sočnost mandarina, osvježavajući ukus i bogatstvo hranljivih materija najbolji je izbor voća tokom zimskih mjeseci.
Orašasti plodovi su generalno bogatiji izvor masti od mnogih drugih namirnica, a vrlo lako možete da ih pridružite svakodnevnoj grupi namirnica koje jedete.
Ne postoji jači instinkt na svijetu od majčinskog, kako kod ljudi, tako i životinjskom carstvu. Trudnoća je najveći blagoslov za ženu, ali ujedno i najveća odgovornost jer na svijet donosimo novo biće o kom treba da brinemo.
Od davnina se koristi u narodnoj medicini. Ono što bundeva može da izliječi, malo koja biljka može.
Gubitak kose je jedna od većih noćnih mora ne samo za muškarce.
Vjerovatno ste nebrojeno puta čuli „Ne idi napolje zimi sa mokrom kosom ili bez kaputa; prehladićeš se“. To baš i nije tačno, jer, realnost je komplikovanija, prenosi Science Alert.
Jedno malo, ali moćno voće – brusnice, možda krije ključ za očuvanje pamćenja i prevenciju demencije!.
Riba i morski plodovi spadaju među najzdravije namirnice koje možemo uključiti u našu ishranu.
Sezona mandarina, koja traje od sredine novembra do početka februara, donosi dašak sunca i ukus leta usred hladnih zimskih dana.
Hladni zimski dani donose mnogo više toga od snježnih radosti jer sezona prehlada i gripa neizbježno dolazi s njima. Zato je sada pravo vrijeme da ojačate zimski imunitet uz pomoć pravilne ishrane i prirodnih dodataka.
Zima donosi brojne izazove za kožu, a suve i ispucale pete često postaju problem sa kojim se suočava veliki broj ljudi, ali uz pravilnu njegu i pažnju, možete ih držati pod kontrolom.
Sezona mandarina uglavnom traje od sredine novembra do početka februara, donoseći nam ukus sunca i ljeta u hladnim zimskim mjesecima.
Kako temperature padaju, tijelo traži dodatnu podršku kako bi se nosilo sa izazovima zime, poput hladnog vremena, sezonskih prehlada i opšte iscrpljenosti. Ključ za jačanje imuniteta leži u pravilnom izboru namirnica koje su bogate hranljivim materijama. Među brojnim opcijama, jedna namirnica se izdvaja kao zimski superheroj za zdravlje: cvekla.
Kuvanje krompira predstavlja jednu od osnovnih vještina u kuhinji, a pravilno određivanje vremena kuvanja ključno je za postizanje savršene teksture i ukusa.
Postoji više od 3.000 različitih sorti krušaka, i iako nisu među najpopularnijim voćem, njihov doprinos zdravlju je izuzetno vrijedan. Kruške nude brojne zdravstvene prednosti koje često ostaju neprepoznate.
Vitamin D je poznat kao „vitamin sunca“ jer ga vaše tijelo proizvodi kada je koža izložena sunčevoj svjetlosti.
Iako zima donosi niže temperature i manju potrebu za hladnim napicima, hidratacija je i dalje izuzetno važna za zdravlje.
Mnogi često jedu tunjevinu, ali nutricionisti upozoravaju da ova riba, ukoliko se jede svakog dana, prije svega ona iz konzerve, može da ugrozi zdravlje trudnica i djece.
Tijelu je potreban odmor i ponekad čišćenje. Neki će možda željeti da se izbore sa viškom kilograma pred predstojeće praznike, a jedan od idealnih načina je dijeta na bazi kefira.
Marija Šerifović objavila je video u kojem je pokazala kako je proslavila rođendan kada je na samo tri dana otišla u Čikago. To je ujedno poklonila sama sebi za 40. rođendan, a sada je otkrila kako su izgledali ti dani kada se provodila sama.
