Rezultati pretrage za: hodanje

magazin 6 mjeseci

Vježbe imaju snažniji uticaj na mozak: Evo kako da poboljšate pamćenje

Ako želite poboljšati svoje pamćenje, nije dovoljno samo više se kretati, važna je i vrsta fizičke aktivnosti koju birate. Sve više istraživanja pokazuje da određene vježbe imaju snažniji uticaj na mozak od drugih, posebno one koje uz fizički napor uključuju i mentalni angažman.

zdravlje 6 mjeseci

Naučnici otkrili rješenje za nesanicu: Jedan oblik vježbanja POBOLJŠAVA SAN više od svih drugih

Nova meta-analiza 30 randomizovanih kontrolisanih studija otkriva da joga visokog intenziteta može značajno poboljšati kvalitet sna kod osoba sa poremećajima spavanja.

zdravlje 6 mjeseci

Kako smršati u četrdesetim: Hodanje, proteini i kontrola stresa ključ su uspjeha

Prema studiji Univerziteta Brigham Young, objavljenoj u časopisu Journal of Obesity, vrhunac životne dobi za gojenje je između 36. i 39. godine, naročito kod žena.

društvo 6 mjeseci

(VIDEO) Dirljiva priča bake Borke i DJEČAKA IZ BANJALUKE: Kako je njena tuga za kćerkom pomogla Milanu koji ima tešku dijagnozu

Sjećate se bake Borke koja je prodavala na ulici šta je imala, da bi kćerki podigla spomenik? Spomenik je riješen, a novac koji je prikupljen zahvaljujuću humanim ljudima, uplaćen je za Milana, dječaka iz Banjaluke.

kultura 6 mjeseci

"Već 9 miliona registracija za pokušaj kupovine ulaznica" Selin Dion se vraća JAČA NEGO IKAD, Pariz ne može da dočeka

Povratak Selin Dion na pozornicu u Parizu izazvao je nezapamćeno interesovanje publike, a potražnja za ulaznicama opisuje se kao istorijska.

zdravlje 6 mjeseci

(VIDEO) Samo 10 minuta dnevno: Drevna KINESKA VJEŽBA snižava krvni pritisak

Drevna kineska praksa koja kombinuje lagane pokrete, kontrolisano disanje i fokus može značajno da utiče na krvni pritisak, pokazuju najnovija istraživanja.

zdravlje 6 mjeseci

I SNAŽNI I ZDRAVI 2 ključne vježbe mogu potpuno da transformišu tijelo nakon 50. godine

Lična fitnes instruktorka Kris Frejtag (59) ističe kako se transformacija tijela nakon pedesete godine ne zasniva na skupim spravama ni na trendi treninzima.

zdravlje 6 mjeseci

Besciljno sjedenje može biti opasno: Naučnici otkrili šta SMANJUJE RIZIK od demencije

Sjedenje po nekoliko sati svakodnevno može da bude štetno za tijelo i mozak, međutim novo istraživanje naučnika sa švedskog Instituta Karolinska sugeriše da aktivnosti poput pletenja ili rješavanja slagalica, umjesto besciljnog listanja društvenih mreža ili pasivnog gledanja ekrana pomaže u neutralisanju nekih negativnih efekata sedentarnih navika.

zdravlje 6 mjeseci

Od pravilnog doručka i hidratacije do lagane fizičke aktivnosti: Pet jutarnjih navika koje pomažu u KONTROLI ŠEĆERA u krvi

Šećer u krvi je često viši ujutru zbog prirodnog porasta hormona (tzv. „fenomen zore“), koji podiže nivo glukoze.

kultura 6 mjeseci

Desiće se nešto veoma loše: Netfliksova nova horor serija uvlači jezu pod kožu

Na Netfliks je stigla nova horor serija "Something Very Bad Is Going To Happen", koja je odmah privukla pažnju gledalaca, ali i izazvala zbunjenost.

zdravlje 6 mjeseci

Pokretom do mira: Ove vrste fizičke aktivnosti su najpogodnije za smanjenje stresa

Sve vrste fizičke aktivnosti mogu biti korisne za vaše zdravlje, a stručnjaci su izdvojili one koje vam mogu pomoći da se oslobodite stresa.

zdravlje 6 mjeseci

Vježbate ujutru? Naučnici otkrili iznenađujuće prednosti po zdravlje srca

Ljudi koji su redovno vježbali rano ujutru imali su znatno manje šanse da obole od koronarne arterijske bolesti, visokog krvnog pritiska, dijabetesa tipa 2 ili gojaznosti u poređenju sa ljudima koji su vježbali kasnije tokom dana, prema studiji koja je predstavljena na godišnjoj naučnoj sesiji Američkog koledža za kardiologiju (ACC).

magazin 7 mjeseci

(FOTO) Ne bacajte pare na laminat: Ovaj pod izgleda luksuzno, a košta duplo manje i postavlja se bez majstora

Ako razmišljate o renoviranju podova, linoleum sa filcanom podlogom nameće se kao izuzetno praktično rješenje.

magazin 7 mjeseci

(FOTO) Biljana je pod Ostrogom provela punih 40 dana: Spavala je na daskama, jela 2 puta dnevno, a zbog ovoga nije mogla da zaustavi suze

Prof. Biljana Lazarević iz Smedereva provela je 40 dana pod Ostrogom, gdje je kroz duhovno povlačenje pronašla unutrašnji mir, novu inspiraciju i dublju povezanost sa sobom i vjerom.

magazin 7 mjeseci

Slabiji mišići i veći rizik od padova: Evo kako očuvati snagu, ravnotežu i kvalitet života u starijoj dobi

Gubitak mišićne mase je prirodan dio starenja, ali kada postane izražen i utiče na svakodnevno funkcionisanje, onda dolazi do posebnog stanja poznatog kao sarkopenija.

zdravlje 7 mjeseci

Kako da usporite gubitak mišićne mase: Kombinacija treninga i ishrane je ključna

Gubitak mišićne mase je prirodan dio starenja, ali kada postane izraženiji i počne da utiče na svakodnevno funkcionisanje, govori se o sarkopeniji.

magazin 7 mjeseci

Broj pasa i djece SKORO IZJEDNAČEN: Zabrinjavajuća statistika u ovoj zemlji, ljubimci postaju centar porodičnog života

Polovina vlasnika pasa generacije Z u Velikoj Britaniji daje prioritet emocionalnoj dobrobiti svog psa u odnosu na svoju, pokazali su rezultati najnovije ankete koju je objavio Adaptil.

zdravlje 7 mjeseci

Zašto je važno pustiti djecu da pogriješe: Neuspjeh kao ključni KORAK U RAZVOJU SAMOPOUZDANJA, upornosti i životnih vještina

Neuspjeh je sastavni dio života, a mnogi roditelji vjeruju da će neuspjeh naštetiti njihovoj djeci.

magazin 7 mjeseci

Izaziva ogroman STRES I PANIKU: Ovaj zvuk psi najteže podnose

Mnogi vlasnici pasa vjeruju da je vatromet najveći izvor stresa za njihove ljubimce, ali stručnjaci upozoravaju da postoji puno češći i veći uzrok tjeskobe koji se može javiti svaki dan, čak i u domu u kojem žive.

kultura 7 mjeseci

(VIDEO) Nova horor serija stiže na Netfliks: Prvi trejler diže tenziju na maksimum

Nova horor serija „Something Very Bad Is Going to Happen“ autorke Haley Z. Boston premijerno stiže na Netflix 26. marta.