Moćno voće koje može da pomogne u prevenciji i liječenju različitih bolesti i stanja. Ovo je biljka koja čuva srce, pročišćava krvne sudove i jetru oslobađa od toksina.
Svi kažu da je maslinovo ulje zdravo, ali da li je njegovo dodavanje u kafu pametno ili ipak pomalo prevara?
Ako vam krvni pritisak raste, ljekar će vam vjerovatno predložiti da poboljšate ishranu i češće vježbate.
Navikli smo da vjerujemo da su problemi sa varenjem normalni kako starimo.
Ulaskom u pedesete godine tijelo počinje da se mijenja više nego što mnogi mnogu da pretpostave. Metabolizam se usporava, organizam drugačije reaguje na određene sastojke, a ishrana postaje jedan od ključnih faktora za očuvanje energije, vitalnosti i dobrog zdravlja. Ono što se svakodnevno nalazi na tanjiru može da napravi veliku razliku.
S dolaskom proljeća većina baštovanskih aktivnosti vrti se oko sađenja, presađivanja i planiranja novih kombinacija boja.
Pravilno odabrana užina može biti jednostavan, ali moćan saveznik u održavanju energije i zdrave tjelesne težine. Umjesto da posegnete za grickalicama i slatkišima, pametno izabrane kombinacije namirnica mogu da vas zasite, stabilizuju energiju i pomognu da izbjegnete iznenadne napade gladi tokom dana.
Ipak, kasnija istraživanja su potvrdila da je konzumiranje zdravih masti ključno za dobro zdravlje. Ali šta su uopšte zdrave masti i koje namirnice ih sadrže?
Održavanje metaboličkog zdravlja je ključno za kontrolu šećera u krvi, sprečavanje insulinske rezistencije i održavanje zdrave tjelesne težine. Svi znamo da je za to neophodno svakodnevno jesti povrće, ali da li postoji jedna namirnica koja se posebno ističe?
Ko nikad nije imao kamen u bubregu, treba da zna, da mu takvo iskustvo nikada u životu nije potrebno.
Malo šta je toliko primamljivo kao hladan komad pice za doručak. Međutim, koliko god ukusno bilo, konzumiranje ostataka hrane nosi određeni rizik – posebno ako se ne čuvaju pravilno.
S obzirom na to da je proljeće period intenzivnog rasta, paradajz u ovom trenutku zahtijeva više hranljivih materija, odnosno dodatnu prihranu. Iako su ove biljke poznate po svojoj rodnosti, tokom razvoja potrebna im je posebna njega i odgovarajući nutrijenti kako bi plodovi bili što krupniji, sočniji i kvalitetniji. Uz pravilnu njegu, stabljike paradajza postaće dovoljno jake da tokom ljeta izdrže težinu plodova.
Predsjednik Srbije Aleksandar Vučić govorio je večeras o rezultatima izbora u Mađarskoj kao i o drugim važnim temama za Srbiju.
Pasulj je jedno od onih jela koje se kod nas podrazumijeva, jede se jer je zasitno, jer je "naše", jer je na kašiku i jer grije. Ali iza tog tanjira krije se mnogo više od običnog ručka.
Nataša Rodić, sestra Bogdane Ražnatović i Bojane Šijan, otpočela je svoj biznis i otvorila restoran burgera, a velika podrška u svemu što radi joj je porodica.
Odgovor na pitanje gdje se u BiH živi najduže bi vas mogao iznenaditi. Dok većina misli da je ključ u velikim gradovima i modernom načinu života, statistika pokazuje potpuno suprotno, najdugovječniji ljudi žive na jugu zemlje, tamo gdje sunce, jednostavan život i priroda diktiraju tempo svakodnevice.
Hljeb je jedna od onih namirnica koje se podrazumevaju u svakodnevnoj ishrani - sve dok se na njegovoj površini ne pojavi mala, nejasna mrlja buđi.
Savršeno slatke i sočne, jagode su jedno od najpopularnijih voća, a ujedno su i izuzetno dobre za cjelokupno zdravlje jer su bogate vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima.
Vaskršnje jaje ne predstavlja samo simbol tradicije ili izvor proteina, već kompleksan set nutrijenata koji su namijenjeni za popravljanje raspoloženja. Od triptofana koji gradi hormon sreće, preko holina koji izoštrava misli, pa sve do dopamina koji se oslobađa kroz ritual kucanja – jaja su prava mala apoteka u ljusci.
Postoje male promjene u ishrani koje djeluju bezazleno, ali dugoročno prave ozbiljnu razliku. Jedna od njih krije se u nečemu što većina ljudi doživljava kao običnu grickalicu.
