Željezo je ključni nutrijent koji je potreban tijelu za prenos kiseonika, proizvodnju energije i opšte zdravlje.
Iako zvuči previše jednostavno da bi bilo istinito, recept za kuvane jabuke postao je apsolutni hit među ženama, a rezultati koje postižu ostavljaju ljekare i nutricioniste u čudu.
Usred sezone prehlada i gripa, mnogi se vraćaju proverenim klasicima - toplim supama koje griju i lako se konzumiraju, čak i kada nemate apetit. Dvije najpopularnije opcije su pileća supa i supa od paradajza, ali pitanje koju od njih izabrati često zavisi od nutritivnog sastava i načina pripreme.
Hrana, i to ona zdrava i pravilno odabrana, fizička aktivnost i vaš lični stav mogu mnogo da učine za vaše zdravlje.
Kada pomislite na izvore vitamina C u hrani, često vam padnu na pamet citrusi, poput grejpfruta - i to sa dobrim razlogom.
Čaša rasola (vode od kiselog kupusa) na prazan stomak mnogima zvuči neobično, ali ovaj stari „narodni trik“ ima i svoje fiziološko objašnjenje. Umjeren unos može imati niz efekata na organizam – od bržeg razbuđivanja do boljeg varenja.
Ova supa je bukvalno „infuzija“ u tanjiru. Spasite se od prehlade uz obrok koji štiti zdravlje i vraća energiju za tili čas.
Često mislimo da su siv ten, nadutost i konstantan umor samo posljedica stresa, ali istina je da je vrlo često to samo preopterećena jetra koja više ne stiže da filtrira sve što joj šaljemo.
Čuvarkuća je biljka koju je veoma lako održavati i oko koje ne morate puno brinuti, a koja nam pruža mnoge prednosti za zdravlje.
Sok od cvekle je lijek u tečnom stanju od koga imunitet samo jača! Dobro obratite pažnju na recept koji naši stari znaju napamet.
Ljuske od bijelog luka nikad nemojte bacati – kada čujete koliko su samo korisne u kući čuvaćete ih kao blago.
Pjevačica Nina Badrić otputovala je nedavno u toplije krajeve, a sada je sve iznenadila snimkom iz teretane.
Kruške su jedno od onih voća koje podsjećaju na mirise doma, svježe pečene kolače i jednostavne, sezonske užitke. Njihova sočna tekstura i prirodna slatkoća osvajaju na prvi zalogaj, ali iza tog ugodnog okusa krije se mnogo više.
Narandže su dobar izvor ugljikohidrata koji brzo daju energiju, kao i vitamina C koji podržava imunitet.
Koliko puta si se probudio sa osjećajem težine u stomaku, bez energije, tražeći rješenje u skupim suplementima, dok se pravi lijek nalazi nadohvat ruke?
Najgora vrsta mesa za vaša crijeva vjerovatno se nalazi u vašem frižideru upravo sada, maskirana u ukusan i brz doručak koji svi volimo.
Pjevačica Nina Badrić (53) riješila je malo da odmori, pa je tako nedavno spakovala kofere i otputovala na Karibe odakle se sada oglasila na svom Instagram profilu.
Čaša rasola (vode od kiselog kupusa) na prazan stomak mnogima zvuči neobično, ali ovaj stari „narodni trik“ ima i svoje fiziološko objašnjenje.
Buđenje u pet ujutro posljednjih je godina postalo statusni simbol produktivnosti.
U Bosni i Hercegovini sve više se pacijenata ljekaru javlja sa simptomima respiratornih infekcija i gripa.
