Saznajte koja vam superhrana može pomoći da usporite proces starenja i uključite ih u svoju ishranu.
Za mnoge ljude septembar predstavlja značajniji početak godine nego januar, a ako ste jedni od onih koji teško puštaju ljetne dane i zbog toga osjećate razne psihofizičke posljedice, možda vas muči jesenska depresija, odnosno sezonski afektivni poremećaj.
Sjemenke su odličan izvor vitamina i proteina, kao i minerala i jedinstvenih eteričnih ulja. Za naše tijelo imaju ljekovit efekat pa se stoga preporučuju naročito ženama starijim od 45 godina.
Kraj ljeta svake godine označava novi početak za vaše tijelo: kilograme koje treba izgubiti, mišiće ponovo zategnuti, kondiciju koju treba ponovo steći.
Primijetićete da se na poslu mnoge kolege žale na prehladu, a sličan slučaj je sa djecom u školama i vrtićima. Jesen ne znači samo prijatnije vrijeme, već nagovještava i dolazak virusa i prehlada, pa je važno da ojačamo imunitet.
Pošiljke keksa, vode i tjestenine, namjenjene tržištu u Bosni i Hercegovini, vraćene su sa granice. U proizvodima pronađeni okratoksin, mikotoksin, deoksinivalenoli i tragovi miševa.
Kad je najbolje vrijeme da se uzima vitamin D, kako ga treba uzimati i koliko?
Nutricionistkinja Marija Siroš kaže da kozje mlijeko takođe ima antiinflamatorna svojstva.
Sada je doba godine kada mnogi od nas razmišljaju o tome šta možemo uraditi da prebrodimo jesen i zimu, a da ne dobijemo strašnu prehladu ili grip.
Ono što jedete utiče na vašu kosu. Nedostatak određenih nutrijenata, poput vitamina A, B i C te cinka, željeza, esencijalnih masnih kiselina i proteina može usporiti rast kose, učiniti je suhom i lomljivom te uzrokovati opadanje kose ili čak stvaranje peruti.
Možda niste znali, ali pored hrane, na zdravlje i sjaj kože utiču i različita pića koja unosite tokom dana, bez obzira da li u svojoj kolekciji beauty proizvoda posjedujete najskuplje maske i kreme.
Jetra je jedan od najvećih i najznačajnijih organa u tijelu, i bez nje bismo bili puni toksičnih supstanci.
Kivi je osvježavajuće voće koje ima visoku nutritivnu vrijednost, jer je bogato vitaminima C i K, kalijumom, folatima i vlaknima.
Postoje određene namirnice poznate po svojim zdravstvenim prednostima i blagotvornom djelovanju na cjelokupno zdravlje. Redovno konzumiranje ovih namirnica može imati pozitivan uticaj na organizam.
Vid je često zanemaren dok se ne pojavi problem, a kratkovidost ili miopija su u porastu.
Svi znamo kako je kad je stomak natečen. Može biti zaista neprijatno započeti dan s tim osjećajem naduvenosti, a pantalone jedva zakopčavamo. Dobra vijest je da je doručak odlična prilika da u svoju ishranu uključite sastojak koji može pomoći u smanjenju nadimanja.
Ako već par sati poslije doručka osetite glad, možda je to zato što ne jedete pravu hranu ujutru – trebalo bi se okrenuti proteinima.
Magnezijum "podržava" mišiće, odgovoran je za rad srca, poboljšava san i mentalno zdravlje. Doziranje je važno, kao i vrijeme uzimanja - ako ga konzumiramo kao dodatak ishrani.
Malo ko razmišlja o koristi skuše koju ona ima za organizam, više cijene samo njene kvalitete ukusa.
Ne možete zamisliti zimu i zimnicu bez kiselog kupusa, a nije ni čudo kada se od njega prave razni specijaliteti koji su neizostavni na balkanskim trpezama.
