Naučna istraživanja pokazuju da ovo voće u ishrani, čak i bez stroge dijete, može dovesti do toga da izgubite salo.
Sve više se ističe kao napitak sa nizom potencijalnih zdravstvenih benefita - sve to zahvaljujući svojoj nutritivnoj vrijednosti.
U ovom napitku prirodna slatkoća voća kombinuje se sa sastojkom koji ubrzava metabolizam i obezbjeđuje energiju za čitav dan. Rezultat je osvežavajući napitak pun vitamina, minerala i antioksidanasa.
Dodajte malo limuna, sirćeta, meda i cimeta u mlaku vodu i popijte ujutru na prazan želudac. Topi salo brzinom munje.
Nova naučna studija pokazala je da takozvane “vječne hemikalije“, poznate kao PFAS, mogu biti povezane s ubrzanim biološkim starenjem kod muškaraca u pedesetim i ranim šezdesetim godinama života.
Povremeni post, ili popularni Intermittent Fasting (IF), godinama unazad dominira društvenim mrežama kao „čarobni štapić“ za topljenje kilograma i poboljšanje metabolizma. Koncept je privlačan jer fokus ne stavlja na to šta jedete, već kada jedete.
Zaboravite na ono zastarelo pravilo „ne jedi poslIe 18h“. Nutricionisti sa Harvarda i stručnjaci iz Mayo klinike upozoravaju da izgladnjivanje pred spavanje samo pravi problem – podiže hormon stresa, usporava mršavljenje i opterećuje srce.
Istraživači sa Univerziteta u Ženevi i Lozani otkrili su da krv stogodišnjaka sadrži 37 proteina koji se blisko podudaraju sa profilom mladih ljudi.
Istraživači sa Univerziteta u Ženevi i Lozani otkrili su da krv stogodišnjaka sadrži 37 proteina koji se blisko podudaraju sa profilom mladih ljudi.
Odličan saveznik ako želite da od ranog jutra imate dodatnu energiju je jača kafa sa kokosovim uljem. Samo 1 kašičica magične smjese dovoljna je za cijeli dan.
Godinama se govori o tome koliko je važno da prestanemo da jedemo određeno vrijeme prije odlaska na spavanje.
Hidratacija kao tajna dobrog treninga: Koliko vode nam je zaista potrebno? U svijetu zdravog života, često govorimo o pravilnoj ishrani, kvalitetnom snu i redovnom vježbanju.
Aditivi, koje proizvođači hrane koriste kako bi produžili rok trajanja proizvoda, mogu da izazovu posljedice. Najugroženija su crijeva, u kojima pod uticajem čak i jedne od ovih supstanci, može da se razvije upalni proces.
Lisnato tijesto možda djeluje kao bezazlen jutarnji izbor, ali kombinacija rafinisanog brašna i industrijskih masti može predstavljati veliko opterećenje za organizam. Iako ga mnogi smatraju „lakšom“ opcijom od bijelog hljeba, nutricionisti upozoravaju da ovakva peciva mogu snažno uticati na nivo šećera u krvi i rad pankreasa.
Godine 1963. sedamnaestogodišnji Rendi Gardner nije spavao 11 dana i 25 minuta.
Kako se polako bliže praznici, mnogi od nas osjećaju i dobro poznatu mešavinu uzbuđenja i brige oko ishrane.
Jedan od mnogih zadataka roditelja jeste da podstaknu samopouzdanje djeteta ohrabrujućim frazama (bez pretjeranog hvaljenja). To često dolazi u obliku iskrenog komplimenta.
Gubitak kilograma nikada nije bio jednostavan, a nakon 40. godine može biti još izazovniji zbog hormonalnih promjena i promjena u životnom stilu.
Kokosovo ulje na prazan stomak čini čuda. Moderna istraživanja već su potvrdila da blagotvorno utiče na zaštitu srca i krvnih žila, jača imunitet, ubrzava metabolizam i potiče mršavljenje te poboljšava probavu
Kao ljekar sportske medicine, doktor Džordan Mecl provodi dane liječeći povrede, proučava performanse i pomaže svojim pacijentima da se kreću.
