Ako ste ikada čuli da „zdravlje ide kroz stomak“, evo dokaza da to nije samo fraza.
Jedna sasvim obična koka iz Teksasa, po imenu Perl, srušila je sve rekorde i ušla u Ginisovu knjigu kao najstarija živa kokoška na planeti – i to kokoška koja još uvijek snese po koje jaje! Perl je 22. maja imala tačno 14 godina i 69 dana, čime je debelo nadmašila prosječan kokošji životni vijek, koji se obično kreće između tri i 10 godina.
Kad poslijepodne energija padne, većina posegne za kavom ili slatkišima. No stručnjaci za prehranu ističu da postoji puno bolji izbor za mozak - šaka orašastih plodova.
Mnogi paze na ishranu kako bi održali vitku liniju, ali često zaboravljaju koliko hrana utiče na zdravlje najvažnijeg organa – mozga.
Ljudima koji imaju visok krvni pritisak preporučuje se redovno vježbanje, prestanak pušenja i zdrava ishrana. Naročito bi trebalo da daju prioritet konzumiranju pet namirnica.
Ako želite smanjiti nadutost i masnoću na stomaku, postoje neke namirnice koje biste trebali izbjegavati, a neke od njih bi vas mogle iznenaditi.
Jedna od najdjelotvornijih „vježbi“ koja pomaže u mršavljenju i gubljenju kilograma je šetnja. Iako je mnogi rijetko upražnjuju iz raznih razloga, kada se na nju odlučimo, jako je važno da primjenimo određena pravila.
Ove navike ne brišu godine, ali brišu tragove svakodnevnog stresa s vašeg lica. I to je već mnogo.
Pekan orah potiče iz Sjeverne Amerike, gdje se vijekovima uzgaja i koristi u ishrani. Poznat po svojoj bogatoj, puterastoj aromi i prijatnoj teksturi, ovaj orah je mnogo više od dodatka u pitama ili poslasticama.
Jovana Jeremić trenutno je na odmoru sa kćerkom Leom.
Smanjenje unosa ugljikohidrata uobičajena je strategija za mršavljenje. Iako učinkovito, uklanjanje cijelih skupina namirnica drastično je i teško ga je dugoročno slijediti, ali neke od ovih namirnica definitivno možete smanjiti.
Nekadašnja predsjednica Hrvatske izgubila je značajan broj kilograma i liniju dovela do savršenstva, a kako je u više navrata objavljeno, za to je zaslužna protivupalna dijeta.
Sezona lješnika je u punom jeku, a ljubitelji ove hranljive i popularne namirnice uskoro bi mogli da osjete povećanje cijena na tržištu.
Od malih nogu, stomatolozi nas upozoravaju da smanjimo unos slatkiša i zaslađenih pića kako bismo spriječili karijes.
Iako orah često doživljavamo samo kao ukusnu grickalicu ili dodatak kolačima, njegovi benefiti idu daleko izvan kuhinje. Ulje dobijeno hladnim cijeđenjem oraha sve češće se koristi ne samo u zdravoj ishrani, već i u prirodnoj kozmetici, i to s razlogom.
Doručak je temelj dobrog dana, ali često zbog užurbanosti preskačemo ili jedemo nezdravo. Međutim, postoji jednostavan i ukusan doručak koji ne samo da pomaže u mršavljenju već i jača imuni sistem, pružajući vam potrebnu energiju.
Banana je često prva opcija kada nam treba brz obrok, ali stručnjaci upozoravaju da vrijeme kada je konzumiramo igra ključnu ulogu u njenom dejstvu na organizam.
Magnezijum je esencijalni mineral koji ima ključnu ulogu u brojnim tjelesnim funkcijama – od održavanja zdravog srčanog ritma do jačanja kostiju.
Vjerovatno ste već čuli da previše soli nije dobro za zdravlje. I to je tačno, ali stvar je ipak malo složenija. So nije sama po sebi loša - naprotiv, sastoji se od natrijuma i hlorida, koji su našem tijelu potrebni.
Ako želite doživiti što duži život, postoji niz poznatih strategija: održavajte društvene veze, pijte kafu, budite aktivni, ne pušite, dovoljno spavajte te jedite orašaste plodove, voće i povrće. Međutim, novo istraživanje ukazuje na još jedan potencijalno bitan faktor - život što bliže morskoj obali, prenosi Science Alert.
