Hrana koja daje energiju ne samo da nas održava sitima, već nam pomaže da ostanemo fokusirani, raspoloženi i produktivni tokom cijelog dana.
Kurkuma nosi epitet kraljice začina i to sa razlogom. Za nju je karakteristična izrazito narandžasto-zlatna boja, aroma nalik biberu i oštriji ukus.
Slatke, sočne i prirodno hranljive, svježe smokve jedno su od skrivenih ljetnjih blaga. U njima se uživa hiljadama godina, a cijenjene su zbog karakterističnog ukusa i bogatog nutritivnog sastava.
Zbog svojih antioksidativnih i antiinflamatornih svojstava, grožđe blagotvorno djeluje na cijeli organizam.
Neke namirnice i sastojci u modernim vodičima za zdravu ishranu stekli su nezasluženo lošu reputaciju, a jednom kada se proizvodu nalijepi etiketa „nezdravog“, teško je riješiti je se. Gluten, mliječni proizvodi i ugljikohidrati samo su neki od primjera koje mnogi izbjegavaju, ponekad bez stvarnog razloga.
Internet su preplavile mnogobrojne reklame proizvođača soka od speltine trave, a neki od njih tvrde čak i da im je konzumiranje ovog napitka pomoglo prilikom liječenja bolesti.
Zeleni sokovi posljednjih godina postali su sinonim za zdrav život, posebno na društvenim mrežama.
Nisu sve namirnice koje svakodnevno jedemo jednako problematične, a stručnjaci za ishranu posebno upozoravaju na one koje imaju mnogo kalorija, šećera, soli i zasićenih masti, a malo hranljivih materija.
Iako nije zamjena za antihistaminike koje propisuje ljekar, jedan vitamin koji nam je dostupan i u hrani i kroz suplemente može da bude značajna pomoć osobama koje pate od alergija.
Bokser Veljko Ražnatović potpuno se posvetio profesionalnom sportu, a iako ga okupiraju velike obaveze oko toga izuzetno vodi računa o tome šta unosi u organizam.
Jedna poznata izreka kaže: „Ono si što jedeš.“ Svi znamo da hrana uveliko utiče na naše zdravlje, sastav tijela, izgled, pa i na to kako se osjećamo, no jeste li znali da neke namirnice mogu direktno uticati na nivoe „hormona sreće“, odnosno serotonina?
Vitamini i minerali imaju važnu ulogu u pravilnom funkcioniranju organizma, zbog čega njihov nedostatak može izazvati različite zdravstvene tegobe.
Namirnice za duži život ne moraju da budu egzotične, skupe niti teško dostupne. Ruski doktor i televizijski voditelj Aleksandar Mjasnikov izdvojio je nekoliko grupa hrane koje smatra važnim delom ishrane povezane sa dugovečnošću.
Kada pokušavate izgubiti višak kilograma, najčešće razmišljate o tome šta jedete, koliko kalorija unosite i kako raspoređujete obroke.
Cvekla pored toga što vašem tanjiru daje sjaj, veoma je hranljiva i prepuna esencijalnih vitamina, minerala i biljnih jedinjenja.
Sok od brusnice je bogat vitaminima C, E i fitohemikalijama, sa snažnim antioksidativnim dejstvom. Moćni antioksidansi štite tijelo od štetnih materija koje doprinose starenju i povezuju se sa hroničnim bolestima.
Miris kuvanog kukuruza mnogima je jedan od onih nepogrešivih znakova ljeta - jede se na plaži, u šetnji, kod kuće dok je još vruć, često samo uz malo soli.
Većina vlasnika vjeruje da psi jedu travu jer su gladni ili zato što žele da povrate. Međutim, prema riječima poznatog veterinara i stručnjaka RSPCA, dr Majkla Lazarisa, razlog bi mogao da bude mnogo ozbiljniji.
Štitna žlijezda jedna je od najvažnijih žlijezda u ljudskom organizmu jer ima ključnu ulogu u regulisanju metabolizma, energije i tjelesne temperature.
Kombinacija mrkve, narandže, limuna i đumbira donosi obilje beta karotena i vitamina C, zbog čega je ovaj napitak na društvenim mrežama dobio nadimak "retinol koji se pije".
