Osjećaj umora tokom zimske sezone nije uvijek posljedica toga koliko ste ili koliko dobro ste spavali prethodne noći.
Ništa ne kvari užitak kao tvrdokorni kamenac u kuvalu koji ne samo da izgleda ružno, već mijenja i ukus vaših omiljenih napitaka. Umjesto da odmah jurite u prodavnicu po skupa i agresivna hemijska sredstva, rješenje za blistav sjaj nalazi se vjerovatno već u vašoj korpi za voće.
Kafa se ne zakuvava u proključaloj vodi. Saznajte zašto je važno da voda baci ključ tek na samom kraju i kako dobiti savršenu pjenu.
Saznajte koji moćni začin spušta pritisak i smiruje lupanje srca. Recept je prirodan i provjereno radi, a srce će vam biti kao novo.
U potrazi za vitkom linijom, holivudske zvijezde često posežu za neobičnim, ali efikasnim trikovima. Jedan od napitaka koji je posljednjih nedjelja osvojio i fitnes rutine slavnih jeste kafa sa maslacem.
Ako želite da dan započnete lakše, bez nadutosti i neprijatnog pritiska u stomaku, jednostavna kombinacija nekoliko namirnica može da bude dobar saveznik. Ne kao čudo, ne kao instant rješenje, već kao rutina koja pomaže varenju i daje osjećaj rasterećenosti tokom dana.
Pravac u podrum ili špajz i okrepite se ovim sjajnim napitkom. Turski lijek za mamurluk ima u svakoj kući.
Ako vas muče gasovi i nadutost možda vam pomogne jedan od ovih napitaka.
Postoji jedan organ koji u tišini obavlja na stotine vitalnih funkcija, bez prigovora i bez pauze. Ne boli dok strada, ne šalje jasne signale na vrijeme i upravo zato se problemi sa njom često otkrivaju kasno. Jetra je jedan od najstrpljivijih, ali i najugroženijih organa savremenog čovjeka.
Hrana ne utiče samo na tjelesnu težinu ili energiju tokom dana. Način ishrane oblikuje stanje krvnih sudova, odgovor na insulin, hroničnu upalu, pa čak i rizik od najčešćih savremenih bolesti.
Način na koji započinjete jutro utiče na vaš nivo energije tokom cijelog dana. Međutim, ponekad se razviju navike koje mogu dovesti do neželjenih fizičkih i emocionalnih efekata.
Iako se mnogo pažnje posvećuje tome šta se jede, pića vrlo često prođu „ispod radara“, a baš ona mogu veoma brzo da utiču na glukozu u krvi. Čajevi su jedan od najjednostavnijih načina da se uvede navika koja istovremeno hidrira, grIje i donosi određene koristi koje potvrđuju i istraživanja.
Mnogi ljudi osjećaju žudnju za slatkišima, posebno u vrijeme praznika kada nas sa svih strana i sa svih ekrana napadaju primamljive poslastice.
Probiotici i prebiotici pomažu u održavanju korisnih bakterija koje su odgovorne ne samo za dobru probavu, već i za naše raspoloženje.
Ako vam stomak često „pobjegne“ poslije obroka i osjećate se kao da ste progutali balon, niste jedini.
Kuvano vino je neizostavan dio praznične atmosfere, ali dok uživamo u njegovim aromama, postavlja se pitanje kakav je njegov uticaj na zdravlje. Koje su potencijalne koristi, ali i rizici koji se kriju u šolji ovog popularnog napitka?
Teniski as Novak Đoković angažovao je doktora Marka Kovača, renomiranog stručnjaka za fizičku pripremu i prevenciju povreda, čime je poslao jasnu poruku da želi da produži karijeru i i dalje osvaja grend slemove.
Svaka od ovih namirnica sadrži različite hranljive materije koje djeluju sinergijski, pomažući vam da duže ostanete siti i efikasnije sagorijevate kalorije.
U vrijeme kada sve više pazimo na ishranu i biramo prirodnije namirnice, prirodno je da se zapitamo šta je zapravo najgora stvar koju možemo staviti na tanjir?
Ultra prerađena hrana postala je sastavni dio svakodnevice, a mnogi je konzumiraju zbog niske cijene, praktičnosti i ukusa.
