Proteini, zdrave masti i vlakna čine savršenu kombinaciju koja najviše doprinosi osećaju sitosti i pomaže u izbegavanju naglih napada gladi tokom dana.
Bijeli luk je jedna od onih namirnica koje ili obožavate ili izbjegavate u širokom luku, najčešće zbog njegovog intenzivnog mirisa.
Ljeto je godišnje doba kojem se radujemo cijele godine – dani provedeni u moru, kupanju, sunčanju i bezbrižno vrijeme na otvorenom pravi su recept za odmor i opuštanje.
Piletina, jedna od osnovnih komponenti zdrave ishrane, predstavlja dobar izvor proteina, vitamina B, selena, fosfora, i pritom je niskokalorična.
Britanski avanturista i televizijski voditelj Ber Grils izjavio je da je nakon višegodišnje veganske ishrane prešao na ishranu zasnovanu pretežno na mesu i da sada svojim sinovima preporučuje konzumiranje iznutrica.
Ruski državni virusološki centar "Vektor" počeo je razvoj mRNK vakcina protiv HIV, majmunskih boginja i krpeljnog encefalitisa.
Mršavljenje je tema koja privlači mnogo pažnje, a jedno od najčešćih pitanja koje se postavlja jeste: da li je brojanje kalorija najbolji način za gubitak kilograma?
Piletina, jedna od osnovnih komponenti zdrave ishrane, predstavlja dobar izvor proteina, vitamina B, selena, fosfora, i pritom je niskokalorična.
Dijeta sa suvim šljivama nudi 6 šljiva za doručak, kuvano jaje i viršlu za ručak, i obećanje da vaga pada kilogram dnevno. Taj kilogram postoji, samo nije mast.
Alergija na breskvu jedna je od češćih alergija na voće.
Ishrana je jedan od najboljih načina za sprečavanje srčanih bolesti, ali većina ljudi propušta zdravstvene koristi jednog nutrijenta koji je ključan za zdravlje srca.
Ako vodite računa o veličini porcije, nećete pogriješiti ni sa jednim ni sa drugim.
Zdravlje sistema za varenje ključno je za cjelokupno stanje organizma i ne odnosi se samo na želudac. Dijetetičari pojašnjavaju da sistem za varenje čine i jednjak, tanko i debelo crijevo te crijevni mikroorganizmi koji pomažu tijelu da iskoristi hranljive materije.
Stručnjak je otkrio koju namirnicu bi trebalo da uvrstite u ishranu ukoliko želite da smanjite nivo holesterola.
Baltička dijeta, poznata i kao zdrava nordijska ishrana, zasniva se na tradicionalnim namirnicama karakterističnim za Finsku, Švedsku, Norvešku, Dansku i Island.
Kontroverzni peptidi koje posljednjih godina promovišu influenseri kao sredstvo za brži oporavak, izgradnju mišića i podmlađivanje mogli bi uskoro postati dostupni na recept u Sjedinjenim Američkim Državama
Ako ujutru umjesto kafe popijete kakao, dobijate energiju koja ne dolazi naglo, ali ni ne nestaje nakon sat vremena. Razlog je teobromin, jedinjenje srodno kofeinu koje djeluje blaže i duže.
Stalan osjećaj umora problem je sa kojim se suočava veliki broj ljudi, a istraživanja pokazuju da su žene često pogođenije od muškaraca.
Svjetski dan mozga, koji se ove godine obilježio pod sloganom "Zdravlje mozga - dostupno svima", prilika je da se podsjetimo koliko je neurologija napredovala, ali i koliko tajni ljudski mozak još krije.
Uprkos tome što na prvi pogled izgledaju kao preslikani, krastavac pruža bolju hidrataciju sa čak 96 odsto vode, dok su tikvice ubjedljivi pobjednik u hranljivim materijama jer sadrže znatno više vitamina, minerala i vlakana.
