Rezultati pretrage za: spavanje i zdravlje

Običaji za Badnje jutro: U kuću uz badnjak TREBA UNIJETI grančicu ovog drveta za ZDRAVU GODINU punu napretka

Na dohvat ruke, ali to nije dobro: Zašto treba izbaciti telefon iz sobe, a vratiti klasični budilnik

Za mnoge od nas pametni telefon je postao neizostavan dio svakodnevice.

RODITELJSTVO JE PUNO IZAZOVA 5 pravila koja slobodno možete da prekršite

Roditeljstvo je jedno tako osjetljivo područje i svi se uvijek plašimo da kršimo pravila za koja ni sami ne znamo ko ih je postavio.

MIRAN SAN UZ TOPLO ĆEBE Stručnjaci pojasnili da li treba ostavljati upaljeno grijanje tokom noći i koja je najidealnija temperatura

Kako temperature tokom zime padaju drastično, mnogi se pitaju da li je bolje ostaviti grijanje upaljeno tokom noći ili ga isključiti.

Odmor poboljšava zdravlje i napredak: Pet situacija u kojima je BOLJE PRESKOČITI teretanu

Preskakanje treninga kod većine ljudi koji redovno vježbaju izaziva osjećaj krivice. Razlog za to je prije svega način na koji se na društvenim mrežama glorifikuju „grind“, konstantnost i mentalitet „bez izgovora“, do te mjere da se odmor često doživljava kao slabost.

„Ne donosi koristi, ako se ne smanje kalorije“ Novo istraživanje o povremenom postu kao efikasnom načinu za mršavljenje

Iako se povremeni post često predstavlja kao efikasan način za mršavljenje, novo istraživanje pokazuje da samo ograničavanje vremena u kojem se jede ne donosi koristi ako se pritom ne smanji ukupan unos kalorija, iako može uticati na unutrašnji biološki sat organizma.

"Trenutno živim svoj najbolji život ikada" Jovana Pajić nakon razvoda PRIZNALA DA JE SREĆNA, pa progovorila o emotivnom životu

Otkako se rastala od Aleksandra Cvetkovića, poznatijeg kao Sale Tropiko, Jovana Pajić ne govori previše o emotivnom životu. Ona je sada istakla da su joj kćerke prioritet, te priznala da li je zaljubljena.

"To ako se ne uradi imamo DUPLO ZLO, može doći do infarkta" Ako pretjerano jedete i pijete za praznike, na ovo pazite

Novogodišnji praznici u Srbiji tradicionalno donose bogatu trpezu, čašicu domaće rakije "za sreću", kolače, torte i dugo sjedenje za stolom.

Mala količina može uzrokovati promjene: Evo koliko kofeina možete konzumirati za vrijeme trudnoće

Ako ste trudni, možda ćete morati smanjiti dnevni unos svojih omiljenih pića i poslastica koje sadrže kofein.

Želite da ublažite bolove u vratu i ramenima: Stručnjak otkrio koji je najzdraviji položaj za spavanje

Spavanje je, prije svega, stanje iscjeljenja, vrijeme kada se cijeli vaš sistem popravlja i obnavlja za optimalno zdravlje i funkcionisanje. To je takođe vrijeme kada ste potpuno opušteni i isključeni iz svijeta oko sebe.

RODITELJSTVO BEZ STRESA 5 pravila koja možete slobodno ignorisati“

Roditeljstvo je jedno tako osjetljivo područje i svi se uvijek plašimo da kršimo pravila za koja ni sami ne znamo ko ih je postavio.

Spas za bubrege: Jeftini čaj čisti pijesak i kamen brže od lijeka

Da li vam je poznat onaj oštar, probadajući bol u donjem dijelu leđa koji ne dozvoljava ni da sjedite, ni da stojite, a svaki pokret djeluje kao nemoguća misija?

Pomaže pri mršavljenju: Crna limunada je postala pravi hit u svijetu, a evo kako se pravi

Limunada je dobra, ali crna limunada je nešto mnogo bolje! Ovaj svjetski hit je najbolji napitak za detoks i uživanje. Pravićete je svaki dan!

Probudite se sa stabilnim nivoom glukoze: Osam načina da BOLJE SPAVATE ako imate dijabetes

Nedovoljno sna može negativno uticati na nivo šećera u krvi, i na kratki i na dugoročni rok - kaže dr Greg Faiman, endokrinolog u University Hospitals Cleveland Medical Center u Ohaju.

Evo kada će imati najviše efekta: Da li je bolje UZIMATI VITAMINE prije ili poslije jela

Vitamini i minerali su supstance neophodne za normalno funkcionisanje našeg tijela.

Psiholog daje važne odgovore: Zašto se ujutru budite dezorijentisani i ima li razloga za brigu

Mnogi ljudi se uprkos pokušajima da imaju kvalitetan san ujutru bude dezorijentisani i umorni te se pitaju da li je ovo znak ozbiljnijeg problema s njihovim zdravljem.

Noćne smjene ne moraju biti toliko mučne: Ovih 5 savjeta pomoći će vam da se lakše organizujete

Brojne studije potvrdile su da noćni rad remeti prirodni tjelesni sat, što može dovesti do niza zdravstvenih problema.

Čista posteljina nije dovoljna: Jednom mjesečno pospite sodu bikarbonu po dušeku i mirno spavajte

Svake večeri milioni ljudi namiještaju svoje krevete čistom posteljinom koja miriše na sunce i s osjećajem zadovoljstva odlaze na spavanje.

Jača imunitet bolje od vitamina C: Napitak od ove biljke provjereno UNIŠTAVA VIRUSE i čisti disajne puteve!

Čaj žalfijese koristi za jačanje organizma i u borbi protiv mnogih zdravstvenih tegoba. Ovaj napitak se decenijama koristi u narodnoj medicini i jedan je od najmoćnijih za očuvanje zdravlja kompletnog organizma.

Nova istraživanja mijenjaju poglede na KVALITETAN ŽIVOT: Ni ishrana, ni fizička aktivnost, evo šta je presudno za dugovječnost

Iako postoji uvreženo mišljenje da su za dugovečnost presudna ishrana i fizička aktivnost, nova istraživanja pokazuju da na vrhu lestvice zdravog i kvalitetnog života ipak treba da se nađe kvalitetan san - što je u modernom, užurbanom društvu često nemoguća misija, a sve prisutnija nesanica uobičajena pojava.