Pet kora od limuna i šerpa vrele vode rješavaju ono što tri pranja sa najskupljim izbjeljivačem nisu uspjela.
Ako jedete meso, teško je govoriti o proteinima a da se ne spomenu pileća prsa. Sa 25 grama proteina po porciji od 85 grama, ona su gotovo nenadmašna, kaže registrovana dijetetičarka-nutricionistkinja Medi Paskuarielo.
Kolagen je jedan od najvažnijih proteina u ljudskom tijelu, jer ima ključnu ulogu u očuvanju strukture kože, kostiju, mišića, tetiva, ligamenata i drugih vezivnih tkiva.
Salata je godinama imala lošu reputaciju.
Tokom vrelih ljetnih dana, prosječna sobna klima izbaci između 5 i 20 litara vode dnevno.
Uloga jetre u našem tijelu izuzetno je važna. Ona svakodnevno obrađuje hranljive materije iz krvi, učestvuje u probavi stvaranjem žuči i reguliše nivo šećera u krvi, sintetiše proteine važne za zgrušavanje krvi i uklanja toksine poput alkohola i lijekova.
Ugljeni hidrati nisu neprijatelj. Naprotiv, oni su glavni izvor energije za organizam i neophodni su za normalno funkcionisanje tijela. Problem nastaje kada određene vrste ugljenih hidrata izazovu nagli skok šećera u krvi, nakon kog često sledi jednako brz pad energije.
U posljednje vrijeme mediji sve češće prenose iznenađujuće tvrdnje o zdravstvenim benefitima alkohola, posebno piva.
Često čujemo savjete da je voće idealna zamjena za slatkiše. Ipak, da li ste se ikada zapitali koliko kalorija zapravo unosite sa svakim zalogajem?
Nisu sve vrste ribe podjednako dobre za zdravlje, ali su ribe i morski plodovi važan izvor brojnih vitamina i minerala.
Kafa sadrži kofein koji povećava budnost stimulišući nervni sistem. Njegovi efekti variraju zavisno od individualnih razlika, kao i od toga koliko i koliko često ga konzumirate.
Mediteranska dijeta već godinama važi za jedan od najzdravijih načina ishrane na svijetu.
Trešnje su mnogima omiljeno proljećno voće, ali zbog toga koliko su neodoljivo slatke, sočne i jednostavno "idu jedna za drugom", često se postavlja pitanje koliko je pametno uživati u njima bez mjere ako pazite na liniju.
Ljuske bijelog luka završe u kanti za pet sekundi, a to nam je greška koja šteti i biljkama i ostavi.
Redovnom upotrebom meda i drugih pčelinjih proizvoda poboljšava se zdravlje i vitalnost organizma, te povećava njegova otpornost na mnoge infektivne i druge bolesti, što je posebno važno u periodu kada virusi počnu da divljaju.
Gladiole su među najljepšim ljetnjim cvjetovima i pravi ukras svake bašte, ali da bi imale visoke stabljike, bujne cvjetove i intenzivne boje, potrebno im je mnogo pažnje i pravilne njege.
Osvježavajuća, sa malo kalorija i puno hranljivih materija, salata od paradajza, krastavca i mladog luka je mnogo više od običnog priloga.
Trešnje su jedno od najomiljenijih sezonskih voća — slatke, osvježavajuće i bogate vitaminima, antioksidansima i vlaknima.
Kada je riječ o grickalicama, često se čini da moramo birati između zdravlja i užitka. No, sjemenke suncokreta sve se češće izdvajaju kao namirnica koja nudi oboje. Bogate su proteinima, vlaknima, vitaminom E i nizom važnih minerala, zbog čega ih nutricionisti povezuju s nizom zdravstvenih koristi. Mogu se jesti same, u salatama ili kao dodatak različitim jelima.
Postoji li nešto poput „zdravog” zaslađivača? U posljednje vrijeme, čini se da da na to pitanje nije lako odgovoriti.
