Ugljeni hidrati su jedan od najvažnijih izvora energije u ishrani. Iako ih neki pokušavaju potpuno izbaciti, oni su i dalje ključni za pravilno funkcionisanje organizma.
Koliko puta ste se našli u žurbi, tražeći brzu užinu koja će vas zasititi i dati vam energiju, a ruka je automatski krenula ka činiji sa voćem? Banane su često taj prvi izbor – praktične, ukusne i svima dostupne.
Ishrana svetogorskih monaha odraz je tradicije i duhovne discipline. Njihov način pripreme hrane prožet je određenim pravilima, ali i praktičnim potrebama zajednice koja živi u izolaciji, posvećena molitvi i skromnom životu.
Koliko puta ste se našli pred policama supermarketa, umorni poslije posla, i ubacili u korpu omiljeni keks ili gotov obrok, vjerujući da birate nešto ukusno za svoju porodicu?
Mnogi ljudi se, u potrazi za zdravijim načinom ishrane, odriču bijelog šećera i okreću prirodnim alternativama poput smeđeg ili kokosovog šećera, sirupa od agave ili meda.
Švedski muzički producent Beltoni Angšed u slatkišu iz Srbije vidio je nešto što nikome ne bi palo na pamet.
Jetra obavlja više od pet stotina funkcija u tijelu, od uklanjanja toksina iz krvi, preko varenja masti, do skladištenja vitamina i minerala.
Potpuna eliminacija alkohola, redovni obroci i namirnice koje podstiču regeneraciju ključ da vam se jetra oporavi, tvrde nutricionisti.
Da li vam se dešava da oko tri popodne osjetite onaj dobro poznati, nagli pad energije? Kapci postaju teški, fokus nestaje, a ruka nesvjesno kreće ka fioci sa slatkišima tražeći brzi fiks.
Na Svetoj Gori, hrana monaha vijekovima nije samo sredstvo za utaživanje gladi, već i sastavni dio asketskog života. Svaki obrok ima svoju simboliku i ulogu u duhovnom razvoju, a trpeza odražava princip umjerenosti, zahvalnosti i pažnje prema prirodi.
U nekim slučajevima, ono što mislite da je zdrava užina ispostavi se kao šokantna istina koju proizvođači ne žele da znate: Jogurt je gori od gaziranog soka!
Ishrana monaha na Svetoj Gori vijekovima predstavlja spoj duhovne prakse, jednostavnosti i poštovanja prema prirodi.
Ove zdrave i prirodno slatke čarobne pločice prave se od svega nekoliko sastojaka, a ukus ih čini neodoljivim – čak i djeca ih obožavaju!
Proizvođač Milke, kompanija Mondelez, bori se sa padom prodaje.
Znate li ko je domaćin najvećeg božićnog sajma u Evropi?
Želja za slatkišima nije "slab karakter", već kombinacija biohemije, navika i načina života. Da bismo je razumjeli, moramo znati šta se u tijelu zapravo dešava, kaže na svom Instagram nalogu prof. dr Dušan Vešović, specijalista medicine rada i farmacije i ljekar integrativne medicine i otkriva praktična rješenja.
Vlasnici udomljenog mačka Martija prije tri dana podijelili su snimak njegovog prvog susreta sa snijegom, koji je brzo postao viralan.
Mnogi pravoslavni vjernici od 28. novembra do Badnje večeri, 6. januara, poštuju Božićni post. Ovaj prilagođeni način ishrane, osim dubokog duhovnog značaja, može donijeti i značajne zdravstvene koristi.
Praznici pred vratima, čokolada nikad skuplja. Crna, bijela, mliječna, sa dodatkom ili bez, omiljena poslastica i starijih i mlađih prijeti da bi do kraja godine mogla da košta još više.
Vi možda mislite da je samo previše slatkiša loše — ali prava opasnost za srce često dolazi iz tanjira. U nastavku ćete saznati koje namirnice su najgora hrana za srce — i koliko je lako umjesto toga birati bolje i čuvati zdravlje.
