Idealna tjelesna težina nije samo estetsko pitanje, već se često povezuje i sa opštim zdravstvenim stanjem i rizikom od različitih bolesti.
U pedesetim godinama stomak postaje "kritična tačka" za mnoge žene.
Ciroza je ozbiljna bolest jetre koja kod nekih ljudi dovodi do potrebe za transplantacijom jetre, ali možda ćete se iznenaditi šta zapravo uzrokuje cirozu.
Grašak predstavlja nutritivnu riznicu koja spaja visok udio biljnih proteina sa složenim vlaknima, a tijelo snabdijeva i vitaminom C, folatom, B6, vitaminom K, cinkom, magnezijumom i gvožđem.
Istraživanje koje je sprovedeno na pet hiljada muškaraca otkrilo je vrlo zanimljive rezultate. Ispitanici su u anketi trebalo je da odgovore na pitanje šta ih prvo zainteresuje kod žene koja ih fizički privuče.
Većina ljudi koji smršaju teško održava postignutu težinu na duge staze, a povratak kilograma česta je pojava nakon što se ublaže dijetetski napori i vrate uobičajene rutine.
Gubitak apetita često se doživljava kao prolazna pojava povezana sa stresom, umorom ili kratkotrajnom bolešću. Ipak, stručnjaci upozoravaju da dugotrajan ili nagli pad želje za hranom može biti važan signal određenog zdravstvenog problema.
Kontrola šećera u krvi nije samo za ljude sa dijabetesom, ona je ključna za zdravlje srca, nivo energije i dugoročnu prevenciju bolesti.
Mnogi ljudi zamjenjuju cijela jaja bjelanjcima, jer bjelanjci imaju manje kalorija i holesterola. Međutim, žumanjci mogu osigurati esencijalne hranjive tvari i podržati srce.
Tokom prošle godine samo jedna osoba je osuđena na zatvorsku kaznu, a u pitanju je Svjetlan Nović osuđen za nasilje u porodici.
Nadutost koja se ponavlja nakon jela često je znak sindroma iritabilnog crijeva, poremećaja koji može značajno uticati na kvalitet života.
Koliko proteina vam je potrebno za dobijanje mišićne mase zavisi od vaših individualnih potreba i nivoa aktivnosti.
Mit o 8 čaša vode dnevno nije potpuno netačan, ali nije ni univerzalno pravilo. Prava istina je jednostavnija: potrebe za vodom su individualne.
Rotkvice su bogate vitaminima i antioksidansima, pomažu detoksikaciju jetre, varenje i mršavljenje. Ipak, nutricionista upozorava da jedna grupa ljudi treba da ih konzumira oprezno.
Proljeće često predstavlja savršenu priliku za promjene načina života. Dani su duži, vježbanje na otvorenom je pristupačnije, a osjećaj svježine i lakoće čini se dostižnijim nego ikad prije.
Mnogi od nas su bezbroj puta čuli dobro poznata pravila za gubitak kilograma, izbacite slatkiše i ugljene hidrate, takozvano probušite kašiku, pijte mnogo vode i obavezno trenirajte. Ipak, postoji i nešto lakši put do ravnog stomaka uz pomoć samo jedne namirnice.
Skoro 30 odsto do 33 odsto odrasle populacije na svetu sada je pogođeno nealkoholnom masnom bolešću jetre (NAMBJ), nedavno preimenovanom u steatotsku bolest jetre povezanu sa metaboličkom disfunkcijom (MASBJ).
Stručnjaci otkrivaju kako "skriveni" šećeri izazivaju glikaciju, oštećujući vaš kolagen. Ishrana ne služi samo tome da zadovolji našu glad; danas mnogo bolje razumijemo kako hrana koju jedemo zapravo oblikuje i utiče na naše tijelo.
Voda sa cimetom može da bude koristan jutarnji ritual, ali sama ne skida salo. Otkrijte šta stvarno pomaže i koju grešku svi prave.
Osjećaj nadutosti i nelagodnosti u stomaku može biti neprijatan, ali i zabrinjavajući.
