Plivanje je jedna od rijetkih fizičkih aktivnosti koja istovremeno angažuje gotovo sve mišićne grupe, poboljšava kondiciju i rasterećuje zglobove.
Ljudi sa jakim mišićima u grudima i leđima imaju manje šanse da dožive srčani udar
Sigurno ste primjetili kako vježbate, ali uzalud. Iako se trudite, efekti treninga se ne primjećuju, saznajte gdje griješite.
Boravak u prirodi jedan je od najljepših načina da provedemo ljetne dane, ali sa toplim vremenom raste i aktivnost krpelja. Ovi sitni paraziti često ostanu neprimijećeni, a pojedine vrste mogu prenijeti ozbiljne zarazne bolesti. Upravo zato stručnjaci naglašavaju da je prevencija najbolja zaštita.
Kako se približava toplije vrijeme i zabavne vodene aktivnosti, poželjećete osigurati sigurnost svoje djece.
Psiholog Maja Savanović Zorić izjavila je da savremena psihologija i medicina potvrđuju da dugotrajan stres, anksioznost i emocionalna napetost mogu povećati opterećenost mišića i pojačati osjećaj bola, naglasivši da je tijelo naš saveznik koji nas ponekad i kroz bol pokušava upozoriti da vodimo brigu o sebi.
Paradajz tokom ljeta izgleda kao da je na vrhuncu snage - pun je zelenih plodova koji samo čekaju da sazru, ali upravo tada vreba i najveća opasnost. Krajem jula povećava se rizik od plamenjače, opasne bolesti koja za samo nekoliko dana može da uništi veliki dio roda.
Na temperaturama od 40 stepeni obična čaša vode često nije dovoljna da organizam ostane hidriran. Iako na kratko utoli žeđ, već nakon pola sata može da se javi osjećaj umora, malaksalosti i pojačanog znojenja.
Iako mnogi provode sate na traci za trčanje nadajući se brzim rezultatima, tajna maksimalnog topljenja masnih naslaga ne leži u dužini treninga, već u pametnom izboru vježbi.
Građani će odlučivati ko je i kakva alternativa SNSD vlasti, neke izjave pojedinih opozicionara djeluju kao priprema terena za saradnju sa dijelovima režima nakon izbora, kako bi se spriječile suštinske promjene.
Od sada će i kontejneri „znati“ kada su puni. Banjaluka uvodi pametnu tehnologiju u upravljanje komunalnim otpadom, a podzemni kontejneri nove generacije sa ugrađenim senzorima donose potpuno novi pristup održavanju čistoće grada – precizniji, efikasniji i prilagođeniji potrebama građana.
Koliko puta ste čuli ili sami izgovorili rečenice poput: „Sve mi je palo na leđa“, „Ne mogu više ovo nositi“, „Steglo me u vratu“ ili „Osjećam teret na ramenima.“Ove rečenice nisu samo slikovit način izražavanja.
Prije skoro 2 godine u akciji pod pokroviteljstvom Predsjednika Republike Srpske prikupljeno je 800.000 KM za testiranje novorođenčadi na spinalnu mišićnu atrofiju (SMA). Do danas nije testirano nijedno novorođenče.
Jedna od najpoznatijih plaža u Evropi i dalje će biti nedostupna turistima tokom ljetnje sezone 2026. godine.
Elektroliti su ključ dobre hidratacije. Kada ih izgubimo znojenjem, ni nekoliko čaša vode ponekad nije dovoljno da vratimo energiju i osjećaj svježine.
Krpelji mogu prenijeti ozbiljne bolesti poput lajmske bolesti, anaplazmoze i drugih infekcija, pa je prevencija tokom boravka u prirodi i brzo uklanjanje nakon uboda od ključne važnosti.
Zbog najavljenih radova danas će doći do redukcije u isporuci električne energije, saopšteno je iz Elektrokrajine.
Lubenica nije samo najukusnije osvježenje koje nam ljeto donosi, već prava riznica sastojaka koji svakodnevno jačaju vaš organizam.
Kupili ste veliku, tešku i naizgled savršenu lubenicu, a već poslije prvog zalogaja uslijedilo je razočaranje?
Mnogi tokom ljeta vjeruju da je nedostatak vitamina D nemoguć jer provode više vremena napolju i izloženi su sunčevim zracima. Ipak, stvarnost je drugačija – čak i u najtoplijim mjesecima nivo ovog važnog vitamina može biti nizak.
