
Trčanje zimi može biti opasnije nego što mislite: Hladan vazduh opterećuje pluća, a stručnjaci upozoravaju na važne mjere opreza
Hladni mjeseci ne moraju značiti pauzu od trčanja na otvorenom, ali zahtijevaju drugačiju pripremu. Stručnjaci klinike Mayo savjetuju duže zagrijavanje i slojevito oblačenje, dok istraživanja pokazuju da hladan vazduh dodatno opterećuje disajne puteve.

















