Ako želite izvući maksimum iz treninga i postići najbolje rezultate, važno je da li uzimate proteine prije ili poslije treninga.
Generacijama se vjerovalo kako je mlijeko ključni saveznik u izgradnji snažnih kostiju i prevenciji bolesti poput osteoporoze.
Disbalans hormona dovodi do brojnih problema poput nadutosti, razdražljivosti, promjena raspoloženja, promjena u apetitu, a sva ova stanja bitno je prepoznati na vrijeme.
Možda još uvijek ne razmišljamo o tome svakog dana, ali starenje je privilegija. Iako genetika ima svoju ulogu, mnogo toga zapravo zavisi od svakodnevnih izbora koje pravimo. Stručnjaci ističu da male, promišljene promjene u večernjoj rutini mogu imati dugoročan pozitivan uticaj na zdravlje.
Kako starimo, naše tijelo prolazi kroz brojne promjene koje zahtijevaju prilagodbu prehrambenih navika.
Ana Divac, supruga Vlada Divca, počela je da se oglašava na društvenim mrežama i obaviještava javnost o novostima iz svog života.
Najbolja srpska teniserka Olga Danilović je iznela utiske na konferenciji za medije posle poraza od Arine Sabalenke u trećem kolu Rolan Garosa.
Еmanuel i Brižit Makron ponovo su glavna tema u medijima, nakon što se na internetu pojavio snimak za koji mnogi korisnici društvenih mreža tvrde da prikazuje trenutak kada je Brižit navodno ošamarila svog supruga.
Ako želite očuvati zdravlje svoje jetre i pokrenuti probavu na prirodan način, jedno jednostavno rješenje može napraviti veliku razliku.
Štitna žlijezda je dio tijela na čiju funkciju u bitnoj mjeri može da utiče način ishrane. Pojedine namirnice mogu da ometaju sposobnost tijela da apsorbuje hormone, koji se nekada koriste kao redovna terapija.
Iako svi znamo da su citrusi prva asocijacija na vitamin C, ali mnogi se i dalje oslanjaju na suplemente kako bi zadovoljili dnevne potrebe. To nije neophodno – dovoljne količine vitamina C možete unijeti isključivo putem ishrane.
Mladi luk često se koristi kao aromatični dodatak jelima, ali njegova uloga nije samo kulinarska. Ovo niskokalorično povrće bogato je vitaminima, mineralima i antioksidansima koji doprinose opštem zdravlju organizma.
Žena koja je 23 godine jela isključivo sendviče sa sirom i čipsom od luka i sira dijagnostikovana je sa ozbiljnom bolešću, nakon što je njena zavisnost od slane hrane poprimila zabrinjavajući pravac.
Bubrezi svaki dan filtriraju toksine, regulišu elektrolite i pomažu u održavanju ravnoteže tečnosti. Iako rade ogroman posao, rijetko razmišljamo o njima dok se ne pojavi problem.
Pjevačica Ana Sević uspjela je da poslije tri porođaja izgleda fenomenalno, a jednom prilikom je otkrila kako održava vitku liniju.
Jetra je tihi heroj našeg organizma, svakog dana obavi više od 500 funkcija, uključujući detoksikaciju, probavu i regulaciju hormona.
Kada je riječ o zdravlju i izgledu, mnoge ljude već decenijama muči jedno – "pivski stomak".
Novak Đoković je na početku ove godine uz Karlosa Alkaraza i Janika Sinera glasio za jednog od glavnih favorita za osvajanje Rolan Garosa i ostalih Grend slemova, ali se u nekoliko mjeseci sve promijenilo i sada svjetski bukmejkeri smatraju da najmanje još dva tenisera imaju veće šanse od najboljeg svih vremena u Parizu.
Pjevač Željko Šašić progovorio je o razvodu od bivše supruge Sonje Vuksanović sa kojom ima kćerku.
Ljeto i lijepo vrijeme nas mame da budemo više napolju, u prirodi.