Iako trendovi dolaze i odlaze, jogurt ostaje jednostavna, ali izuzetno korisna opcija za sve koji žele da urade nešto dobro za svoje tijelo – posebno za crijeva, imunitet i dugoročno zdravlje.
Stručnjaci naglašavaju koliko je važno voditi računa o dužini i kvalitetu sna, jer njegov nedostatak može imati ozbiljne posljedice po zdravlje.
Iako ga često doživljavamo kao običan začin ili dekoraciju na tanjiru, peršun je mnogo više od toga.
Kažu da za svaku boljku postoji trava, a kad je ta trava potopljena u toplu šolju vode, zovemo je čajem. Iako danas imamo čajeve za gotovo sve, od umirivanja stomaka do razbuđivanja uma, ono što biljne čajeve izdvaja jeste njihova moć da na prirodan način podrže naše zdravlje.
Iako se u posljednje vrijeme sve češće povezuje sa opuštanjem i velness trendovima, koristi saune daleko nadilaze trenutni osjećaj ugode.
Supa ili čorba od kostiju, nekada skromno jelo domaće kuhinje, posljednjih godina sve je popularniji obrok, dok ovo jelo neke poznate ličnosti promovišu kao - superhranu.
Dolaskom toplog i stabilnog vremena, izmigoljile su i zmije, što za one koji ih se plaše i nisu lijepe vijesti.
U savremenoj ishrani, izbor pravih ugljenih hidrata od suštinskog je značaja za očuvanje zdravlja, posebno kada je riječ o kontroli nivoa šećera u krvi.
Bez obzira na to konzumirate li ga samog, pravite od njega sok, dodajete ga u deserte, voćne salate ili čak kao osvježavajući dodatak povrtnim jelima - nar je ukusna i zdrava namirnica. Redovna konzumacija ovog voća može imati brojne pozitivne efekte na zdravlje.
Emilija Petrović iz Pančeva ima 21 godinu, ali je već prošla kroz izazove koje mnogi ne prođu nikada u životu. Sa 20 godina ustanovljena joj je dijagnoza raka jajnika, nakon čega je pomislila: "Ovo je kraj".
Najnoviji trend velnesa među ljubiteljima zdravog života nije skupi smuti ili komplikovani dodatak ishrani. Naprotiv. To je jednostavno domaće piće, puno začina i blagotvornih sastojaka koji prirodno pomažu proces detoksikacije.
Jabukovo sirće i med su poznati po svojim ljekovitim svojstvima, a njihova kombinacija može doneti niz zdravstvenih koristi.
Proso je žitarica koja je nezasluženo zaboravljena, a nekad je bila veoma popularna na ovim prostorima, i to ne bez razloga.
Kupujete li i vi bijeli hljeb koji u sebi sadrži kvasac i šećer?
Urme su hiljadama godina zauzimale važno mjesto u ljudskoj ishrani, a danas ih stručnjaci sve češće preporučuju zbog izuzetne zdravstvene koristi.
Na svakom koraku – topli mirisi svježih kifli, lisnatog tijesta, bureka. Pekare su postale neizostavni dio naše svakodnevice, bilo da žurimo na posao, preskačemo doručak kod kuće ili tražimo nešto “na brzinu” dok čekamo prevoz.
Kada je organizam očišćen od parazita i toksina, sve bolje funkcioniše, pa i imunitet koji nam je naročito važan tokom sezone gripa i prehlada.
Voće je neizostavan dio zdrave prehrane, ali ne mora uvijek biti svježe da bi bilo korisno. Najbolje suvo voće nudi koncentrisane nutrijente, bogato je antioksidansima i vlaknima, a uz to je praktično, ukusno i dugotrajno.
Čovjek sa alergijom na kikiriki koja je opasna po život počeo je da živi gotovo normalnim životom nakon što je učestvovao u studiji koja mu je "promijenila život", a u kojoj je postepeno bio izložen orašastim plodovima.
Zaboravljeno u sjenci grčkog jogurta i kefira, kiselo mlijeko tiho pravi veliki povratak – i to s razlogom.