Većina nas dan počinje velikom greškom. Pročitajte kako treba da započnemo jutro da bismo uživali u energiji do kraja dana.
Sada je idealna prilika da se upoznate sa veličanstvenim kokosovim jogurtom, jer jednom kada budete čuli koliko pozitivnog uticaja ima na naše zdravlje, nećete prestati da ga pravite.
Nekada su kupine važile za sezonski užitak, a danas ih u prodavnicama možemo naći tokom cijele godine.
Za zdravlje je važna raznovrsna i uravnotežena ishrana, što podrazumijeva uključivanje nekih vrsta sjemena.
Ljuta papričica definitino je jedan od dosta zastupljenih začina i priloga kada je riječ o kuhinji. Ukoliko volite ljute papričice, imamo za vas dobre vijesti. Novo istraživanje američkih naučnika, pokazuje da ljutina papričice može da umanji vjerovatnoću od srčanog udara i da produži život.
Voda – čudo u kojem možete da uživate bez griže savjesti! Istraživanja pokazuju da voda ima mnogobrojne benefite kada je u pitanju mršavljenje. Da vidimo neke od njih.
Jelena Đoković, supruga najboljeg svjetskog tenisera Novaka Đokovića, otvoreno je govorila o prelasku na vegansku ishranu. Njeno veganstvo ima dublje korjene, a Jelena se prisjeća trenutaka kada je prvi put počela da razmišlja o zdravijoj ishrani.
Maslinovo ulje opisano kao "tečno zlato" u Homerovoj "Ilijadi" poznato je po svojim zdravstvenim prednostima.
Za osobe koje nisu sklone gojenju obično kažemo da "imaju takav metabolizam". Tačno je da metabolizam igra veliku ulogu, ali ništa bez navika kojih se pridržavaju.
Jedno glavno pitanje izaziva mnoga različita mišljenja među onima koji vole trčanje: što je bolje, trčanje na traci za trčanje ili trčanje na otvorenom?
Sjedeći način života može negativno uticati na brzinu metabolizma. Bilo bi dobro da se bavite nekom aktivnošću ili bar prošetate te smanjite potrošnju slatkih pića i povećajte unos vode.
Masna jetra dugo je smatrana benignim neprogresivnim stanjem, međutim nova saznanja pokazuju da ono može biti vrlo ozbiljno.
Metabolizam je brzina kojom vaše tijelo sagorijeva kalorije i odbacuje dodatnu težinu.
Voda i jabukovo sirće ne zvuči kao nešto primamljivo što bismo popili ujutru, odmah nakon buđenja, ali, ovaj napitak može da ima višestruke koristi za organizam. Ukoliko vam je ovo piće "otužno" probajte da ga začinite sa malo cimeta, prstohvatom kajenskog bibera, malo limunovog soka i kapljicom meda.
Polako se bliži kraj ljeta i mnogi se nakon odmora i opuštenog uživanja u hrani i piću vraćaju starim navikama, odnosno zdravoj i uravnoteženoj ishrani.
Kada je u pitanju seks, većini ljudi ne bi smetalo malo dodatnog povećanja njihovog seksualnog nagona i izdržljivosti.
Grožđe, osim što je vrlo ukusno i slatko, ima svoje benefite za organizam, pogotovo za krvne sudove. Donosimo vam sve što treba da znate o ovoj moćnoj voćki.
Simptomi demencije ne pogađaju samo starije ljude. Da biste smanjili rizik od demencije izbjegavajte ishranu baziranu na prerađenoj hrani, a jedite što više mediteranske hrane i krećite se često, savjetuju ljekari.
Grožđe je prava riznica vitamina i minerala.
Održavanje dobre hidratacije ključno je za naše zdravlje, a NHS preporučuje da unosimo otprilike šest do osam čaša tečnosti dnevno. Ali, ako želimo izgubiti kilograme, poželjno da pijemo više vode.